ийфйн отемйн щйтжше млн мбреъ осъ щшйш иебд бойрйоен жоп
ийфйн отемйн щйтжше млн мбреъ осъ щшйш иебд бойрйоен жоп

гшк 1: дайоеп доешлб

ае бщое дочцетй йеъш деа д"сефш си". айоеп оешлб ощмб щрй ъшвймйн щйецшйн йзг ъшвйм азг афчийбй йеъш, лое дййре ъефсйн "щъй цйфешйн болд азъ". лфйфъ бшлййн ам оем чйш бщймеб дшоъ ощчемеъ цйгйъ дйа гевоа азъ. дйа ощмбъ щъй ъретеъ (счееаи едшод цйгйъ) млгй айоеп азг, бщерд оайоерйн обеггйн лое дшоъ ощчемъ майоеп щшйшй джшет дотшбйн ъретд азъ.

мод жд тебг? айоерйн оешлбйн тебгйн тм отшлеъ щшйшйн ошебеъ дфетмеъ йзг мтеоъ тбегд тм лм азг одн брфшг. олйееп щже дгшк дибтйъ щбд аре ртйн бзййн даойъййн, жедй гшк щйоещйъ йеъш майоеп лез. айоерйн оешлбйн йлемйн вн мдщйв млн ъецаеъ иебеъ йеъш. дн овййсйн йеъш сйбй щшйш оащш айоерйн обеггйн еотеггйн щзшеш щм дешоерйн арбемййн (дешоерйн берй щшйш) лое дешоеп двгймд дарещй, еоафщшйн зйжеч одйш йеъш. дн вн зеслйн млн жоп. огет мтщеъ щмещд сийн щм счееаи ещмещд сийн щм дрфъ йгййн мцггйн (сд"л 6 сийн) лащш афщш мщмб аъ дщрййн йзг емсййн бозцйъ джоп?

айк жд тебг? ъвбйше аъ дъецаеъ щмлн бзцй джоп тм йгй длфмъ айоерй веу ъзъеп лое олштйн есчееаийн тн айоерй веу тмйеп. осфш гевоаеъ лгй мдъзйм леммеъ дшоъ ощчемеъ ае гзйфъ ощчемеъ лащш щелбйн тм лгеш йцйбеъ (лгй мъшен мщйеей дощчм) бочен сфсм. жлше мдъзйм бъретеъ фщеиеъ еощчемеъ чмеъ лгй мфъз цешд еилрйчд рлерд. ъелме мдесйу ощчм еоешлбеъ тн джоп ллм щвефлн йсъвм масишивййъ дзйслеп бжоп.

гшк 2: тбегд тн ощчемеъ зефщйеъ

бгшк же ргмв тм олщйшй длещш. тн лод сийн щм дшоъ ощчемеъ афщш мдъочг блм чбецъ дщшйшйн бвеу обмй мбжбж жоп ботбш оолщйш молщйш болеп длещш ае отбш бйп змчйн щерйн щм долщйш. жд вн ма мечз дшбд жоп мдщмйн сбб щм дшоъ ощчемеъ.

мод жд тебг? ощчемеъ тежшеъ мфъз лез, тецод етойгеъ. бресу, дп офтймеъ осфш шб йеъш щм сйбй щшйш ощофтйм долщйш (ощен щолщйшйн озжйчйн аъ вефлн баефп фасйбй бочен, од щма гешщ оаох оцглн). цшйк мтбег чщд йеъш лгй мажп ощчемеъ зефщйеъ блезеъ тцолн емщоеш тм цешд рлерд еайжеп сйоишй бщрй цйгй двеу. жд гешщ одцг дзмщ щм двеу щмлн мбцт тбегд мма сйет одцг дгеойррий, еолрйс мъоеръ дъшвем щшйшйн оййцбйн зщебйн щвн оертйн фцйтеъ евн озжчйн аъ двеу обфрйн. бресу, жд оамх аъ щрй дцггйн щм двеу мдъфъз баеъе дчцб. ощчемеъ дп фрйрд щм зйслеп бжоп бдщчтд лмлмйъ ойрйомйъ.

айк жд тебг? млм айоеп олщйшйн бзгш длещш йщ айоеп очбйм щм дшоъ ощчемеъ. рйъп моцеа штйереъ мъшвймйн бсшиерйн оаошйн бшщъ, бтшех д- YouTube щм "иеб мй бвефй" етшецйн азшйн, елоебп бсфш дъшвймйн дщмн фшй тий "дъшефд доегшрйъ". афщш мдлфйм аъ ъецаеъ дайоеп емзсек жоп йчш тм йгй щймеб бйп ощчемеъ евеойеъ дървгеъ. фййъшеп жд зеск вн лсу (айп цешк бчрййъ ощчемеъ лбгеъ йеъш) ежд оесйу вйееп млм щвшъ айоерйн.

мчшйад ресфъ:
змеп дджгорейеъ дъжеръй мазш айоеп вефрй
брййъ ъелрйъ айоеп афчийбйъ: щмб азш щмб
айк мзиб аъ щшйш дйг дазешйъ (ъмъ шащй)?

гшк 3: тбегд тм лм цг брфшг

иеб цг азг оп дщрййн. ййълп щжд ршад щвей баефп айриеайийбй мзщеб щбйцет айоеп ъек щйоещ бцг азг щм двеу бжоп ръеп (айоерйн зг-цйгййн) йтрйч млн ъецаеъ иебеъ йеъш бфзеъ жоп, абм ъйщаше айъй. осфш гевоаеъ фщеиеъ щм айоеп зг-цйгй леммеъ счееаи щм швм азъ, дшоъ ощчемъ бъретъ зъйшд бйг азъ, едъшеооеъ баоцтеъ йг азъ тн шцетд.

мод жд тебг? ма жаъ бмбг щщшйшйн доаеорйн брфшг офйчйн лез шб йеъш, ама щйщ йъшереъ майоеп зг-цйгй щтежшйн млн мдщйв йеъш ъецаеъ бфзеъ жоп бзгш длещш. мощм, айоеп зг-цйгй йлем мщфш аъ лез щшйшй дмйбд щмлн тм йгй вйес щшйшйн щм двб дъзъеп едбип тм оръ мщош йцйбд, айжеп ечеаешгйрцйд бодмк лм айоеп. бресу, илрйчд же оаоръ бйсегйеъ аъ дщшйшйн доййцбйн, од щйецш освшъ оецчд бойезг бщшйшй дмйбд, офшч дйшк едлъфййн. озчшйн оцбйтйн тм афчи д"чшесаебш": бйцет ъшвймйн зг-цйгййн вешн мщйфеш длез щм дву бцйге дщрй щм двеу. мбсеу, айоеп зг цйгй оесйу вйееп мшеб ъелрйеъ дайоеп, еоцйт бе бжоп "беси" фйжй еориамй.

айк жд тебг? длфмъ дъецаеъ тм йгй щймеб ъшвймйн зг-цйгййн вн бфмв двеу дтмйеп евн бвфййн дъзъереъ бе жорйъ. мощм, мбцт дшоъ ощчемъ азъ бжоп тойгд тм швм азъ. щйид ресфъ мдщйв ъецаеъ лфемеъ дйа мбцт гзйчд щм йг азъ оем дзжд тм лгеш йцйбеъ. дафщшейеъ дп айрсефйеъ аж дйе йцйшъййн - шч ъочге аъ дйцйшъйеъ щмлн бцг азг щм двеу.

гшк 4: айоеп отвмй

аемй ълйше аъ дщйид дже бщод дресу - "айоеп озжешй", аж лрсе мотвм. дайоеп дотвмй дощмб ъшвем айшебй еъшвймй лез млгй сгшд щм ъзреъ. бъек айжеш ръеп аън обчшйн босфш ъзреъ лгй мбцт ъшвймйн щерйн обмй мрез бйп дъзреъ. бжоп щайоеп отвмй аойъй ощмб вн ъшвймй лез еъшвймй айшебй (лое счееаийн ечфйцд бзбм), аън йлемйн мтщеъ айоеп отвмй вн мма ъесфъ щм ъшвймй айшебй, болеп длещш ае ббйъ ъек отбш одйш оъшвйм лез азг мщрй, дфзъд щм жоп дорезд ещйфеш дйтймеъ. дгвоеъ шбеъ мъшвем лжд ъелме моцеа бшщъ ае щеб - бтшех д- YouTube щм "иеб мй бвефй".

мод жд тебг? озчшйн ошайн лй айоеп отвмй деа гшк зслерйъ бжоп мщфш лещш мб-шйад есйбемъ щшйш бе жорйъ. йщ йъшереъ шбйн лм лк мсев лжд щм фтймеъ. рйъп мдъайн аъ дотвм лк щйъайн моишъ дайоеп дайщйеъ: мтбег мбг ае бчбецеъ чиреъ, од щйлем мдтмеъ аъ доеийбцйд едозейбеъ емдесйу овееп бмъй фесч тм йгй щйрей сев дайоеп, осфш дъшвймйн едсгш щмдн. зсле жоп йчш бзгш длещш тм йгй айоеп отвмй байоеп дба, жд йтжеш млн мсййн одш йеъш ейтрйч млн айоеп айшебй еайоеп лез бе жорйъ!

айк жд тебг? лгй мдвбйш аъ йъшереъ щшйфъ дчмешйеъ ебрййъ дщшйш, дщъоще бощчемеъ лбгеъ йеъш ебцте фзеъ зжшеъ блм ъшвйм. аън йлемйн мтцб аъ дотвм щмлн фщеи тм йгй отбш одйш бйп лм ъзрд бъелрйъ дайоеп щмлн мма орезд.

диеб бйеъш щреъш - 4 ийфйн ресфйн майоеп лез афчийбй

  • десфъ ъшвймйн бйп дсийн: вйщд йтймд же йлемд мчцх аъ жоп дтбегд б- 15%-10%. ъре мтцолн 60 щрйеъ бйп сийн едщъоще бжоп джд лгй маоп чбецеъ щшйш азшеъ лое щшйшй дбип едвб дъзъеп. ъелме вн мрцм аъ джоп тм оръ мдъоъз.
  • дбйае айълн бчбеч ойн: ма жаъ бмбг щасишивйд же зеслъ аъ жоп ддмйлд мчемш, дйа тежшъ мдщайш аълн шеейй режмйн, елк овбйшд аъ дъфчег щмлн бодмк дайоеп.
  • дйорте ощтеъ дщйа: шеб згшй длещш тоесйн бйп 16:00-20:00 азд"ц. ълреп дфтймеъ двефрйъ озех мщтеъ амд офзйъд аъ жоп ддоърд молщйшйн щйъфре (еоертъ мрдм щйзеъ тчшеъ тн обчшйн азшйн бзгш длещш).
  • ътбге тм щшйшй дмйбд щмлн: ан йщ млн шч 5 гчеъ мдъаоп, аж ътбге тм щшйшй дбип - афщш митеп щдн дщшйшйн дзщебйн бйеъш бвеу. щшйшйн амд ощшъйн ъфчегйн шбйн: дн оврйн тм двб дъзъеп, осййтйн мтйлем еощзчйн ъфчйг ощотеъй бщойшд тм дйцйбд.

бтцеъ амд вмеойн йъшереъ шбйн мамд дчцшйн бжоп етгййп щеафйн мъшвм бйтймеъ емдвйт мъецад щм осъ щшйш зжчд ефтймд. щймеб асишивйеъ дайоеп дйтймеъ щлап йсййте млн мдбйа аъ длещш щмлн мшод очсйомйъ бойрйоен дщчтд щм жоп.

длеъб деа рйш дгс, оеозд млещш вефрй еаешз зййн бшйа. ам даъш щм рйш: www.tovlibegufi.co.il