מה הכוונה ב"שליטה על התזונה" ואיך להימנע מ"דיאטה מחזורית"?
מחקרים מראים כי 80% מאלו שירדו במשקל - יחזרו למשקל המקורי שלהם, ורק 20% יצליחו לשמור על המשקל לאורך זמן רב כחלק מאורח חיים קבוע. בהנחה שהתנסיתם כבר בחייכם בדיאטה אחת או שתיים, אתם בוודאי מסכימים שלרדת במשקל זה החלק הקל וכמעט כולם יכולים להצליח בו, בעוד החלק הקשה הוא לשמר את התוצאה שהושגה. עד היום הבטיחו לכם הבטחות מכאן ועד להודעה חדשה כמו "תאכלו מה שבא לכם ללא הגבלה" או "אתם לא צריכים בכלל לבצע פעילות גופנית", וכל פעם התאכזבתם מחדש. אנחנו נספר לכם רק את האמת והיא:
לא היו לכם את הכלים להצליח להתמיד ולשלוט בתזונה שלכם!
קצת עלינו
רק אצלנו תמצאו מאגר כל כך גדול ואיכותי של מוצרים (10,161) עם כל המידע התזונתי אודותם,
וגם 8,020 מתכונים עם ערכים תזונתיים מכל הקטגוריות השונות שמתאימים לחיך הישראלי!
לכל מוצר ומתכון תמצאו טבלת ערכים תזונתיים מ-ל-א-ה.
רוב אנשי המקצוע בתחום התזונה בישראל עושים שימוש בכלים שלנו - וגם אתם יכולים! באתר FoodsDictionary מבקרים למעלה מ- 1,000,000 גולשים בחודש,
ובעזרת כלי התזונה המתקדמים שלנו עשרות אלפי גולשים הצליחולרדת במשקל, לאמץ דיאטה כאורח חיים ולקחת פיקוד כאחראיים הבלעדיים על התזונה שלהם!
למה לרכוש מנוי?
3 כלים ייחודיים במנוי אחד!
ללא פרסומות
* במנוי ובעמודי התוכן המרכזיים באתר
5 ימי ניסיון חינם
החל מ-32 ₪ בחודש
* ברכישת מנוי שנתי
תיהנו מהפיצ'רים האלה בכל החבילות
10,161 מוצרים ומאכליםהמאגר שלנו האיכותי והטוב ביותר שתמצאו, באחריות!
שיתוף בוואטסאפבכל רגע, תוכלו לשתף עם הדיאטנית או מאמן התזונה שלכם את התפריט שלכם
סינונים לאלרגנייםאלרגניים? תוכלו לסנן את תוצאות החיפוש בקלות ובמהירות!
ידע זה כחתוכלו ללמוד אילו מצרכים מהתפריט שלכם מכילים הכי הרבה קלוריות, חלבונים ועוד
ניהול ארוחותתוכלו לבנות ארוחות וכך להוסיף שוב ושוב את מה שאתם אוכלים!
8,020 מתכוניםבמקום להזין את כל המצרכים, אפשר לבחור במתכון מהאתר ולקבל את כל הערכים מיד!
ניהול מוצרים פרטייםלא מוצאים מוצר מסוים? הוסיפו אותו בעצמכם לחשבון שלכם!
דוחות מתקדמיםתוכלו להפיק דוחות מתקדמים שיעזרו לכם ללמוד על עצמכם המון!
אפליקציה לניידתוכלו להתקין את הכלים ממש כמו אפליקציה אצלכם בנייד! 100% התאמה לנייד
למי זה מתאים?
כל מי שמעוניין לרדת במשקל ולאמץ דיאטה מאוזנת ובריאה יותר לתמיד
כל מי שנמאס לו להתאכזב מחוסר ההצלחה והחליט לתפוס שליטה על התזונה שלו
מתאמנים המעוניינים להעלות מסת גוף או להוריד באחוז השומן
סוכרתיים הצריכים לספור פחמימות וסוכרים (כולל המאמצים דיאטה קטוגנית)
מסעדות וכאלו המוכרים מזון לשם חישוב ערך תזונתי למוצרים הנמכרים
כל מי שמעניין אותו (אפילו מעט) מה הוא מכניס אל תוך הגוף שלו!
אנשי מקצוע בתחום התזונה כמו דיאטנים, מאמני כושר, יועצי תזונה, נטורופתים ועוד
שידרוג מנוי לאנשי מקצוע
(ניהול לקוחות ובניית תפריטי תזונה עבורם)
אולי אתם אומרים לעצמכם ש...
"מי סופר היום קלוריות?"
מחקרים מראים שבכדי לרדת במשקל יש צורך בגירעון קלורי, זו מתמטיקה ועובדה מוכחת, ואנו מוצאים יעילות רבה לכלי התזונה בקרב כלל הלקוחות לצורך איזון קלורי לאורך זמן ולמעקב אחרי הצריכה והמינונים המומלצים. נכון שישנם אנשים שמבחינה פסיכולוגית ומנטלית זה לא עושה להם טוב, אבל הכל תלוי באופן השימוש בכלים ואתם תמצאו את נוסחת השימוש שתעשה לכם טוב באופן אישי. בנוסף, ישנה התייחסות גם לרמות חלבון, פחמימות, שומנים, ויטמינים ומינרלים שונים - לא רק קלוריות!"זה מתיש להזין כל יום וכל הזמן מה אני אוכל!"
מחשבון הקלוריות ומנתח המתכונים הם כלים דינמיים יותר (גם המתכונים לחיטוב). המטרה של הכלים היא להעניק זווית ראייה כוללת על התזונה שלכם ולסייע לכם גם ברגעים קשים כחלק ממסגרת תומכת (אם כי ישנם לקוחות וגם ספורטאים שעוקבים אחרי התפריט שלהם באופן הדוק מאוד וזה מסייע להם ונכון עבורם ספציפית - כל אחד יכול לקחת את הכלים אל מקום הנוח והיעיל עבורו). בנוסף, תגלו פיצ'רים שחוסכים בזמן רב (הארוחות שלי, התפריטים שלי, המועדפים שלי ועוד)."נראה לכם שיש לי זמן לזה?"
אנחנו יודעים, החיים מורכבים, עבודה, ילדים... אבל תשאלו את עצמכם שוב אם יש משהו בחיים האלו שחשוב יותר מהבריאות שלכם. התשובה היא לא, חד משמעית. מחקרים מראים שאנחנו "מבזבזים" כ- 3.5 שעות ביום ברשתות החברתיות. קחו דוגמא ספציפית יותר: כמה זמן ביום אתם מבלים בטיקטוק בלבד ומוצאים את עצמכם 15 דקות ברצף בכל פעם מחליקים למעלה ובוהים במסך? (: לא כדאי יותר שתקדישו את 15 הדקות למען הבריאות שלכם? נקודה למחשבה."זה נחמד, אבל אני לא רואה את עצמי מקפיד ומשקיע"
אם לא תהיו מחוייבים באופן טוטאלי לתהליך - אתם בוודאי תחזרו אל המעגל האינסופי של הדיאטה המחזורית. אבל... יש לכם מזל הפעם - יש לכם אותנו, ואנחנו מאמינים בכם, מאוד. לאחר פידבקים רבים ממגוון לקוחות אנחנו יודעים להגיד לכם ש... כל אחד יכול!בחרו את החבילה שמתאימה לכם
חודשי
בסיסי
"אני רוצה להתחיל אבל לא להתחייב"
סה"כ 56 ₪
בתשלום חודשי מתחדש
56 ₪
לחודש
אין צורך בכרטיס אשראי
מומלץ
3 חודשים
מתקדם
"אני לוקח את זה צעד אחד קדימה"
סה"כ 132 ₪ 168 ₪
בתשלום אחד רבעוני מתחדש
44 ₪
לחודש בממוצע
אין צורך בכרטיס אשראי
הכי משתלם
12 חודשים
מקצוען
"אני מאמין שדיאטה היא אורח חיים"
סה"כ 384 ₪ 672 ₪
בתשלום אחד שנתי מתחדש
עד 3 תשלומים
32 ₪
לחודש בממוצע
אין צורך בכרטיס אשראי
מנתח המתכונים
מנתח המתכונים של FoodsDictionary בגרסתו המלאה
מחשבון הקלוריות שלי
הגירסה המלאה של מחשבון הקלוריות המקיף והאיכותי בישראל
שאלות?
ניתן לבטל את חידוש המנוי בכל עת בעמוד החשבון באתר, בכפוף לתקנון.
הביטול יכנס לתוקף בתאריך החידוש הבא.
לדוגמא, אם שילמתי על מנוי רבעוני בתאריך 13.3.2022, החיוב הבא יהיה בתאריך 13.6.2022.
במקרה הנ"ל, אוכל לבטל את החיוב הבא עד לתאריך החידוש (13.6.2022).
באתר מאגר של 10,161 מוצרים ומאכלים ו- 8,020 מתכונים! כמובן שאנחנו ממשיכים להוסיף ולעדכן את המאגר.
יחד עם זאת, סביר להניח שלא תמצאו את כל המוצרים והמתכונים אותם אתם צורכים...
לכן, קיימת האופציה להוסיף מוצרים אישיים ואף להוסיף מתכונים אישיים.
השימוש במערכת מוגבל מגיל 18 ומעלה.
מדובר באתר מותאם שעובד בכל המכשירים: מחשב, טאבלט וטלפון נייד.
בשימוש במכשיר הנייד, ניתן לשמור את האתר למסך הבית, ממש כמו אפליקציה:
- בדפדפן כרום: נכנסים לתפריט בפינה השמאלית\ימנית למעלה ולוחצים על "הוסף לעמוד הבית".
- בדפדפן ספארי: לוחצים על החץ הפונה למעלה (בבר התחתון) ואז מוסיפים לדף הבית.
כן. המנוי באתר מאפשר שימוש חופשי ביומן המעקב ובכל הכלים של תוכנית ההרזיה והדיאטה. לפרטים נוספים
כן. המנוי באתר מאפשר שימוש חופשי גם במנתח המתכונים.
ניתן לשלם באמצעות כרטיס אשראי בלבד. סליקת האשראי מבוצעת בתקן מאובטח PCI.
מחשבון קלוריות מתקדם: חד-יומי, ללא פרסומות, עם טבלת ערכים תזונתיים מלאה, קל לשימוש!
יומן מעקב דיאטה: מערכת מתקדמת לניהול תוכנית תזונה מותאמת אישית, ללא פרסומות, כולל מעקב משקל, המלצות ע"פ הנתונים האישיים שלך, דוחות מתקדמים, אפשרות להוסיף ליומן המעקב מתכונים ומוצרים אישיים ועוד!
מאמני כושר, דיאטניות או כל איש מקצוע בתחום התזונה, יכול לרכוש שדרוג למערכת ניהול לקוחות ובניית תפריטים.