גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח אמריקאי | » | סינבון רול ביתי מושלם |
מאפה סינבון רול מושלם בצורת שבלול מבצק שמרים רך, מלית של חמאה, סוכר חום וקינמון וציפוי של גלייז גבינת שמנת, חמאה ואבקת סוכר, 274 קלוריות למנה, 355 קלוריות ל-100 גרם
ליטל ויזמן, בלוגרית אוכל, 22.10.2024
22 מנות/יחידות, 77 גרם למנה\יחידה (20-24 סינבונים (תלוי בגודל))
ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה.
שיטת ההכנה כולל גם בישול.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 274 | 355 |
חלבונים (גרם) | 3.87 | 5.02 |
פחמימות (גרם) | 42 | 54 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 23.35 | 30.31 |
שומנים (גרם) | 10.37 | 13.46 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.39 | 8.29 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.36 | 0.47 |
כולסטרול (מ"ג) | 51.52 | 66.87 |
נתרן (מ"ג) | 105.12 | 136.44 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.54 | 0.7 |
מים (גרם) | 4.99 | 6.47 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 9.99 | 12.96 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.34 | 0.45 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.1 | 0.13 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.09 | 0.12 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.11 | 0.14 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 12.12 | 15.74 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.06 | 0.07 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.39 | 1.8 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.13 | 0.16 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.08 | 0.1 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.22 | 0.28 |
סידן (מ"ג) | 49.44 | 64.17 |
ברזל (מ"ג) | 0.89 | 1.15 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.94 | 2.51 |
זרחן (מ"ג) | 34.6 | 44.91 |
אבץ (מ"ג) | 0.09 | 0.12 |
אשלגן (מ"ג) | 23.53 | 30.54 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.12 | 0.16 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.1 | 0.13 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.23 | 0.3 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.22 | 0.28 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם