גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח אמריקאי | » | סינבון רול ביתי מושלם |
מאפה סינבון רול מושלם בצורת שבלול מבצק שמרים רך, מלית של חמאה, סוכר חום וקינמון וציפוי של גלייז גבינת שמנת, חמאה ואבקת סוכר, 274 קלוריות למנה, 355 קלוריות ל-100 גרם
ליטל ויזמן, בלוגרית אוכל, 22.10.2024
22 מנות/יחידות, 77 גרם למנה\יחידה (20-24 סינבונים (תלוי בגודל))
ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה.
שיטת ההכנה כולל גם בישול.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 274 | 355 |
| חלבונים (גרם) | 3.87 | 5.02 |
| פחמימות (גרם) | 42 | 54 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 23.35 | 30.31 |
| שומנים (גרם) | 10.37 | 13.46 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.39 | 8.29 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.36 | 0.47 |
| כולסטרול (מ"ג) | 51.52 | 66.87 |
| נתרן (מ"ג) | 105.12 | 136.44 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.54 | 0.7 |
| מים (גרם) | 4.99 | 6.47 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 9.99 | 12.96 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.34 | 0.45 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.1 | 0.13 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.09 | 0.12 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.11 | 0.14 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 12.12 | 15.74 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.06 | 0.07 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.39 | 1.8 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.13 | 0.16 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.08 | 0.1 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.22 | 0.28 |
| סידן (מ"ג) | 49.44 | 64.17 |
| ברזל (מ"ג) | 0.89 | 1.15 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.94 | 2.51 |
| זרחן (מ"ג) | 34.6 | 44.91 |
| אבץ (מ"ג) | 0.09 | 0.12 |
| אשלגן (מ"ג) | 23.53 | 30.54 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.12 | 0.16 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.1 | 0.13 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.23 | 0.3 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.22 | 0.28 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם