דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
סינבון רול ביתי מושלם
סינבון רול ביתי מושלם
סינבון רול ביתי מושלם
קינוח מושלם

מצרכים למתכון

22 מנות/יחידות, 77 גרם למנה\יחידה (20-24 סינבונים (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 בקערת מיקסר עם וו לישה מערבבים את הקמח עם השמרים.
  • 2 בסיר נפרד מחממים את החלב, הסוכר, החמאה והמלח, ומערבבים עד שכל החמאה נמסה. מוסיפים את הביצים, טורפים מעט ומוסיפים את הכל לקערה של הקמח עם השמרים.
  • 3 לשים במשך כ- 10 דקות עד שמתקבל בצק רטוב יחסית, ומניחים בקערה לתפיחה של לפחות שעה או למשך הלילה במקרר.
  • 4 לאחר ההתפחה מחלקים את הבצק לשניים, מכסים במגבת ונותנים לו מנוחה של כ- 10 דקות.
  • 5 בינתיים, מחממים מראש את התנור לחום של 180 מעלות.
  • 6 על משטח מקומח מרדדים כל חלק של בצק למלבן, מורחים עליו מהחמאה הרכה ולאחר מכן מפזרים את סוכר הדמררה והקינמון.
  • 7 מגלגלים כל מלבן לרולדה וחותכים כל אחת ל- 10-12 שבלולים. מניחים את השבלולים בתבנית אפייה משומנת ואופים בתנור החם למשך כ- 20-25 דקות.
  • 8 מערבלים את כל מרכיבי הציפוי במטרפה ידנית ומורחים על הסינבונים החמים מיד כשהם יוצאים מהתנור. מתקבל סינבון רולס ביתי מפנק וטעים!
  • 9 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה.

שיטת ההכנה כולל גם בישול.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של ליטל!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)274355
חלבונים (גרם)3.87 5.02
פחמימות (גרם)4254
מתוכן סוכרים (גרם)23.35 30.31
שומנים (גרם)10.37 13.46
מתוכם שומן רווי (גרם)6.39 8.29
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.360.47
כולסטרול (מ"ג)51.52 66.87
נתרן (מ"ג)105.12136.44
סיבים תזונתיים (גרם)0.54 0.7
מים (גרם)4.996.47
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)9.9912.96
ויטמין B (מ"ג)0.340.45
ויטמין B1 (מ"ג)0.10.13
ויטמין B2 (מ"ג)0.090.12
ויטמין B3 (מ"ג)0.020.03
ויטמין B5 (מ"ג)0.110.14
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)12.1215.74
ויטמין B12 (מק"ג)0.060.07
ויטמין C (מ"ג)1.391.8
ויטמין D (מק"ג)0.130.16
ויטמין E (מ"ג)0.080.1
ויטמין K (מק"ג)0.220.28
סידן (מ"ג)49.4464.17
ברזל (מ"ג)0.891.15
מגנזיום (מ"ג)1.942.51
זרחן (מ"ג)34.644.91
אבץ (מ"ג)0.090.12
אשלגן (מ"ג)23.5330.54
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.120.16
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.10.13
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.230.3
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.220.28

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1% 18.4% 6.9% 73.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.23 (0.23 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.