גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת קינמונים |
עוגת קינמונים בצורת שבלול גדול ועוד כמה קינמונים קטנים - מעדן אמיתי שאתם חייבים להכין לסופ"ש, 241 קלוריות למנה, 288 קלוריות ל-100 גרם
חני קונאשוילי, חובבת בישול ואפייה, 10.08.2020
18 מנות/יחידות, 84 גרם למנה\יחידה (13 קינמונים קטנים + 5 מנות לעוגה הגדולה)
המתכון באדיבות חני קונאשוילי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 241 | 288 |
חלבונים (גרם) | 4.67 | 5.57 |
פחמימות (גרם) | 37 | 44 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 15.35 | 18.31 |
שומנים (גרם) | 8.5 | 10.14 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.66 | 5.55 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 60.66 | 72.35 |
נתרן (מ"ג) | 74.51 | 88.88 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.21 | 0.25 |
מים (גרם) | 14.51 | 17.31 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 15.96 | 19.03 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.26 | 0.31 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.16 | 0.19 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.13 | 6.11 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.09 | 0.1 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.21 | 0.25 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.11 | 0.14 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.15 | 0.18 |
סידן (מ"ג) | 31.36 | 37.4 |
ברזל (מ"ג) | 0.27 | 0.32 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.34 | 2.79 |
זרחן (מ"ג) | 19.56 | 23.33 |
אבץ (מ"ג) | 0.17 | 0.2 |
אשלגן (מ"ג) | 28.87 | 34.44 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.19 | 0.22 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.15 | 0.18 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.4 | 0.47 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.37 | 0.44 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם