דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
חיתוכיות בראוניז בקלי קלות
חיתוכיות בראוניז בקלי קלות
חיתוכיות שוקולד מושלמות

מצרכים למתכון

30 מנות/יחידות, 24 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל החיתוכיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מחממים מראש את התנור לחום של 170 מעלות.
  • 2 מערבבים יחד את החמאה עם הסוכר הלבן, הסוכר החום וסוכר הוניל, מוסיפים את הביצה וממשיכים לערבב היטב.
  • 3 מוסיפים את הקמח הלבן, אבקת האפייה ואבקת הקקאו, מערבבים היטב, מוסיפים את השוקולד הקצוץ וממשיכים לערבב עד לאיחוד (יוצאת עיסה דביקה מאוד).
  • 4 משטחים את העיסה על תבנית ומחלקים לריבועים בעזרת גלגלת חיתוך (סה"כ 30 ריבועים).
  • 5 אופים בתנור החם למשך כ- 15 דקות, מצננים מעט ועוברים שוב עם הגלגלת על החיתוכים. מתקבלות חיתוכיות בראוניז מושלמות!
  • 6 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של סתיו!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)109450
חלבונים (גרם)1.5 6.18
פחמימות (גרם)1355
מתוכן סוכרים (גרם)7.33 30.29
שומנים (גרם)5.6 23.15
מתוכם שומן רווי (גרם)3.5 14.46
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.160.65
כולסטרול (מ"ג)21.22 87.69
נתרן (מ"ג)23.1695.7
סיבים תזונתיים (גרם)0.12 0.49
מים (גרם)1.777.3
ויטמין A (מק"ג)3.6314.99
ויטמין B (מ"ג)0.110.46
ויטמין B1 (מ"ג)0.030.12
ויטמין B2 (מ"ג)0.030.12
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.04
ויטמין B5 (מ"ג)0.040.16
ויטמין B6 (מ"ג)00.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)3.7615.54
ויטמין B12 (מק"ג)0.020.08
ויטמין C (מ"ג)0.391.6
ויטמין D (מק"ג)0.050.19
ויטמין E (מ"ג)0.020.1
ויטמין K (מק"ג)0.010.06
סידן (מ"ג)20.6685.36
ברזל (מ"ג)0.31.24
מגנזיום (מ"ג)1.998.21
זרחן (מ"ג)29.43121.6
אבץ (מ"ג)0.050.21
אשלגן (מ"ג)10.0341.44
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.040.18
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.040.15
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.10.4
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.090.38

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.6% 27.4% 7.3% 64.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.38 (0.38 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.