גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ארגנטינאי | » | צ`ימיצ`ורי ביתי |
30 מנות/יחידות, 31 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: צנצנת זכוכית.
שיטת ההכנה כוללת גם קלייה. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 76 | 247 |
חלבונים (גרם) | 0.41 | 1.35 |
פחמימות (גרם) | 2 | 6 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.52 | 1.68 |
שומנים (גרם) | 7.44 | 24.27 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.13 | 3.69 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.04 | 0.13 |
נתרן (מ"ג) | 62.6 | 204.13 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.47 | 1.53 |
מים (גרם) | 14.89 | 48.55 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 33.31 | 108.61 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.27 | 0.89 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.14 | 0.44 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.05 | 0.15 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.18 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.5 | 27.73 |
ויטמין C (מ"ג) | 17.92 | 58.43 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.21 | 0.67 |
ויטמין K (מק"ג) | 69.29 | 225.94 |
סידן (מ"ג) | 13.17 | 42.94 |
ברזל (מ"ג) | 0.39 | 1.26 |
מגנזיום (מ"ג) | 4.25 | 13.85 |
זרחן (מ"ג) | 9.26 | 30.21 |
אבץ (מ"ג) | 0.1 | 0.31 |
אשלגן (מ"ג) | 58.81 | 191.76 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.09 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.02 | 0.08 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.06 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.06 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם