גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת שוקולד עסיסית בטירוף |
עוגת שוקולד עסיסית קלה להכנה עם ציפוי של גנאש שוקולד וסוכריות צבעוניות - זו בדיוק עוגת שוקולד עסיסית שילדים אוהבים במיוחד ומתאימה מאוד לימי הולדת!, 301 קלוריות למנה, 297 קלוריות ל-100 גרם
בר עזרא, בלוגר קינוחים ביתיים ואוכל, 08.11.2021
16 מנות/יחידות, 102 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: 2 תבניות אינגליש קייק או תבנית מלבנית 20x15 ס"מ.
יש לשמור את עוגת השוקולד העסיסית מכוסה במקרר עד שבוע ימים. שיטת ההכנה כוללת גם חימום במיקרוגל או בקלחת על הגז.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 301 | 297 |
חלבונים (גרם) | 4.75 | 4.68 |
פחמימות (גרם) | 38 | 37 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 19.45 | 19.16 |
שומנים (גרם) | 15.03 | 14.8 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.91 | 4.84 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.18 | 0.18 |
כולסטרול (מ"ג) | 58.38 | 57.52 |
נתרן (מ"ג) | 115.88 | 114.17 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.83 | 0.82 |
מים (גרם) | 24.86 | 24.49 |
ויטמין A (מק"ג) | 20.4 | 20.1 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.39 | 0.38 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.07 | 0.07 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.21 | 0.21 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.86 | 6.75 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.11 | 0.11 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.26 | 0.26 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.14 | 0.13 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.1 | 0.1 |
סידן (מ"ג) | 27.35 | 26.95 |
ברזל (מ"ג) | 0.61 | 0.61 |
מגנזיום (מ"ג) | 14.72 | 14.5 |
זרחן (מ"ג) | 43.85 | 43.2 |
אבץ (מ"ג) | 0.34 | 0.33 |
אשלגן (מ"ג) | 64.26 | 63.31 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.25 | 0.25 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.21 | 0.21 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.58 | 0.57 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.55 | 0.54 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם