| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עוגיות מיני ביס |
מצרכים למתכון
100 מנות/יחידות, 7 גרם למנה\יחידה (כ- 100 עוגיות (תלוי בגודל))
- קמח לבן - 2 כוסות - סה"כ (310 גרם)
- שומשום - כף (12 גרם)
- אגוזי מלך טחונים - 1/2 כוס - סה"כ (63 גרם)
- סוכר - 1/2 כוס - סה"כ (90 גרם)
- קינמון - 1/4 כפית שטוחה
- מוסקט טחון - 1/4 כפית - סה"כ (3 גרם)
- חמאה - אריזת נייר (200 גרם)חמאה קרה חתוכה לקוביות
- ביצה - Medium
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 לערבב חומרים יבשים, להוסיף ביצה וחמאה ולאחד לבצק חלק ורך.
- 2 ליצור כדורים מאוד קטנים ולסדר על תבנית אפייה מרופדת.
- 3 לאפות 16 דקות בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות.
- 4 לצנן ולשמור בכלי סגור.
- 5 בתיאבון.
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 36 | 483 |
| חלבונים (גרם) | 0.51 | 7 |
| פחמימות (גרם) | 3 | 46 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.9 | 12.29 |
| שומנים (גרם) | 2.21 | 30.08 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.08 | 14.75 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 7.08 | 96.29 |
| נתרן (מ"ג) | 1.13 | 15.43 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.06 | 0.76 |
| מים (גרם) | 0.44 | 6.04 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0.93 | 12.66 |
| ויטמין B (מ"ג) | 35.97 | 0.49 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.19 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.15 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.12 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.53 | 20.84 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.07 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.19 | 2.54 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.01 | 0.16 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.01 | 0.09 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0 | 0.06 |
| סידן (מ"ג) | 3 | 40.77 |
| ברזל (מ"ג) | 0.1 | 1.38 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.12 | 1.63 |
| זרחן (מ"ג) | 4.15 | 56.48 |
| אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.11 |
| אשלגן (מ"ג) | 0.94 | 12.76 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.15 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.01 | 0.12 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.3 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.27 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.56 (0.57 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
12 נשנושים לילדים ליד הכריך לבית הספר
העוגות הכי שוות שכל אחד יכול להכין
עוגיות טחינה ב- 10 דקות
חומוס ישראלי ביתי
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
וופל תרד חלבון עם רוטב צזיקי קר
תוכן שיווקי
ממרח חומוס דלעת
תוכן שיווקי
מלפפון: יתרונות, סוגים וערך תזונתי
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם