דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגה נימוחה עם קרם גבינה
עוגה נימוחה עם קרם גבינה

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 130 גרם למנה\יחידה (כ- 12 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 להכניס את השוקולד צ`יפס והחמאה לקערה חסינת חום המוצבת מעל סיר עם מים רותחים.
  • 2 להמיס ולקרר.
  • 3 להפריד את הביצים.
  • 4 להקציף את החלבונים עם הסוכר לקצף יציב ונוקשה.
  • 5 את החלמונים להוסיף לשוקולד ולערבב.
  • 6 למזג בין החלבונים לשוקולד.
  • 7 לשמן תבנית עגולה 26/28, לשפוך את התערובת לתוכה ולהכניס לאפייה בחום של 180 מעלות למשך 30 דקות או עד שקיסם הננעץ בעוגה יוצא נקי.
  • 8 להקציף את הגבינה עם השמנת, האינסטנט והחלב עד לקבלת קצף יציב.
  • 9 למרוח מעל העוגה שהתקררה וליישר.
  • 10 ניתן לקשט בסירופ שוקולד.
  • 11 להכניס למקרר לקירור של לפחות שעה לפני ההגשה.
  • 12 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית עגולה 26/28.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של פזית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)430331
חלבונים (גרם)6.31 4.86
פחמימות (גרם)3728
מתוכן סוכרים (גרם)0.11 0.08
שומנים (גרם)33.2 25.57
מתוכם שומן רווי (גרם)20.25 15.59
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.270.21
כולסטרול (מ"ג)151.88 116.98
נתרן (מ"ג)195.85150.85
סיבים תזונתיים (גרם)1.27 0.98
מים (גרם)22.0817.01
ויטמין A (מק"ג)46.435.74
ויטמין B (מ"ג)0.670.52
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.130.1
ויטמין B3 (מ"ג)0.020.02
ויטמין B5 (מ"ג)0.440.34
ויטמין B6 (מ"ג)0.050.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)13.6310.5
ויטמין B12 (מק"ג)0.260.2
ויטמין D (מק"ג)0.70.54
ויטמין E (מ"ג)0.30.23
ויטמין K (מק"ג)0.090.07
סידן (מ"ג)75.4958.14
ברזל (מ"ג)0.510.39
מגנזיום (מ"ג)3.482.68
זרחן (מ"ג)57.4244.23
אבץ (מ"ג)0.370.29
אשלגן (מ"ג)40.0230.82
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.550.43
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.450.35
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)1.060.82
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.990.76

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.6% 42.7% 8.1% 47.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.77 (0.79 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.