דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 99 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להכניס לקערה את פצפוצי האורז.
  • 2 להמיס שוקולד עד למצב נוזלי.
  • 3 אם השוקולד התקשה, להוסיף שמנת מתוקה ולערבב.
  • 4 מי שאוהב, זה הזמן להוסיף חמאת בוטנים ולערבב.
  • 5 לשפוך מעל פצפוצי האורז ולערבב.
  • 6 זהו, להכניס לצנצת ולסגור היטב.
  • 7 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של בתיה דורון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)515520
חלבונים (גרם)10.02 10.12
פחמימות (גרם)5555
מתוכן סוכרים (גרם)23.7 23.94
שומנים (גרם)30.23 30.53
מתוכם שומן רווי (גרם)13.74 13.88
נתרן (מ"ג)82.0582.88
סיבים תזונתיים (גרם)1.1 1.11
ויטמין B (מ"ג)0.410.42
ויטמין B1 (מ"ג)0.020.02
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B3 (מ"ג)0.380.39
ויטמין C (מ"ג)0.240.24
סידן (מ"ג)6.486.55
ברזל (מ"ג)0.120.12
זרחן (מ"ג)19.219.39
אשלגן (מ"ג)26.1626.42

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.1% 31.4% 10.4% 57.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.47 (0.47 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
מה דעתך?