גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | ראש בראש - השוואת מאכלים | » | מלחמת שלושת הבשרים - פילה בקר, עוף או אנטרקוט? |
ארוחת ערב שבת בפתח, ונתקפתם בחשק עז לבשר? אמא הכינה פילה בקר ועוף בתנור, אבל כל השבוע פינטזתם על סטייק אנטרקוט עסיסי! אז מה עושים?
שבוע: 15.01.2010 - 09.01.2010 לכל מלחמות ה"ראש בראש" »
שם המוצר | פילה בקר מבושל-צלוי | אנטרקוט בקר מבושל-צלוי | בשר עוף טחון מבושל-מטוגן |
---|---|---|---|
יצרן\משווק\מותג | לא מוגדר | לא מוגדר | לא מוגדר |
בשרי, חלבי או פרווה | בשרי | בשרי | בשרי |
כשרות | כשר | כשר | כשר |
צבעי מאכל | ללא צבעי מאכל | ללא צבעי מאכל | ללא צבעי מאכל |
חומרים משמרים | ללא חומרים משמרים | ללא חומרים משמרים | ללא חומרים משמרים |
סימון תזונתי | ל-100 גרם | ל-100 גרם | ל-100 גרם |
קלוריות (אנרגיה) | 218 | 265 | 189 |
חלבונים | 27.6 (גרם) | 26.6 (גרם) | 23.3 (גרם) |
פחמימות | 0 (גרם) | 0 (גרם) | 0 (גרם) |
מתוכן סוכרים | 0 (גרם) | 0 (גרם) | 0 (גרם) |
שומנים | 11.1 (גרם) | 16.8 (גרם) | 10.9 (גרם) |
מתוכם שומן רווי | 4.3 (גרם) | 6.5 (גרם) | 3.1 (גרם) |
מתוכם שומן טראנס | 0.09 (גרם) | ||
כולסטרול | 84 (מ"ג) | 126 (מ"ג) | 107 (מ"ג) |
נתרן | 56 (מ"ג) | 53 (מ"ג) | 75 (מ"ג) |
סיבים תזונתיים | 0 (גרם) | ||
מים | 61.1 (גרם) | 55.9 (גרם) | 64.9 (גרם) |
סה"כ ויטמין B | 2.08 (מ"ג) | 8.46 (מ"ג) | 9.4 (מ"ג) |
ויטמין B1 | 0.08 (מ"ג) | 0.07 (מ"ג) | 0.12 (מ"ג) |
ויטמין B2 | 0.13 (מ"ג) | 0.12 (מ"ג) | 0.3 (מ"ג) |
ויטמין B3 - ניאצין | 0.74 (מ"ג) | 7.21 (מ"ג) | 7.11 (מ"ג) |
ויטמין B5 | 0.54 (מ"ג) | 0.52 (מ"ג) | 1.33 (מ"ג) |
ויטמין B6 | 0.58 (מ"ג) | 0.53 (מ"ג) | 0.54 (מ"ג) |
חומצה פולית - ויטמין B9 | 9 (מק"ג) | 8 (מק"ג) | 2 (מק"ג) |
ויטמין B12 | 1.62 (מק"ג) | 1.75 (מק"ג) | 0.51 (מק"ג) |
ויטמין E | 0.41 (מ"ג) | 0.47 (מ"ג) | 0.39 (מ"ג) |
ויטמין K | 2 (מק"ג) | 2 (מק"ג) | 2.1 (מק"ג) |
סידן | 20 (מ"ג) | 18 (מ"ג) | 8 (מ"ג) |
ברזל | 1.75 (מ"ג) | 1.8 (מ"ג) | 0.93 (מ"ג) |
מגנזיום | 23 (מ"ג) | 22 (מ"ג) | 28 (מ"ג) |
זרחן | 212 (מ"ג) | 201 (מ"ג) | 234 (מ"ג) |
אבץ | 4.95 (מ"ג) | 4.8 (מ"ג) | 1.92 (מ"ג) |
אשלגן | 341 (מ"ג) | 326 (מ"ג) | 677 (מ"ג) |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 | 0.07 (גרם) | 0.11 (גרם) | 0.1 (גרם) |
חומצה לינולאית-אומגה 6 | 0.3 (גרם) | 0.46 (גרם) | 1.82 (גרם) |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 | 4.16 (גרם) | 6.27 (גרם) | 4.1 (גרם) |
שומן רב בלתי רווי | 0.41 (גרם) | 0.62 (גרם) | 2.08 (גרם) |
שומן חד בלתי רווי | 4.55 (גרם) | 6.86 (גרם) | 4.88 (גרם) |