דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת שוקולד עסיסית ליום הולדת
עוגת שוקולד עסיסית ליום הולדת
עוגת שוקולד שלא תוכלו להפסיק ליישר

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 90 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 להקציף את הביצים עם הסוכר עד לקבלת קצף תפוח, להוסיף את השמן והמים הרותחים בזרם דק ולאחר מכן להוסיף את הקמח והשוקולית. לערבב הכל עד לקבלת בלילה אחידה (לא לערבב יותר מדי - אחרת העוגה תצא לכם דחוסה). להוסיף את מחית הוניל וזהו.
  • 2 להעביר את הבלילה אל 2 תבניות אינגליש קייק או תבנית אחת גדולה (תבנית בראוניז 22*30).
  • 3 לאפות את העוגה בתנור שחומם מראש לחום של 175 מעלות (חום עליון-תחתון) למשך כ- 20-25 דקות או עד שקיסם הננעץ במרכזה יוצא יבש (תלוי בסוג התנור).
  • 4 בינתיים להכין את הגנאש: בתוך קלחת להרתיח את השמנת המתוקה על הגז, ולאחר שהיא רותחת למזוג אותה לקערה עם השוקולדים, להמתין כדקה ואז לערבב עד לקבלת גנאש חלק ויפה.
  • 5 כשהעוגה מוכנה לחתוך לריבועים בעזרת סכין ולמזוג את גנאש השוקולד מעל שיחלחל לתוך העוגה. לפזר את הסוכריות הצבעוניות או איזו תוספת אחרת שאוהבים וזהו - הילדים שלכם יברכו אתכם והאורחים לא יפסיקו לטרוף!
  • 6 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: 2 תבניות אינגליש קייק או תבנית אחת גדולה (תבנית בראוניז 22*30).

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של בת חן!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)313349
חלבונים (גרם)4.46 4.99
פחמימות (גרם)3337
מתוכן סוכרים (גרם)13.8 15.42
שומנים (גרם)18.02 20.13
מתוכם שומן רווי (גרם)6.19 6.92
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.220.24
כולסטרול (מ"ג)66.29 74.07
נתרן (מ"ג)117.06130.79
מים (גרם)22.4825.12
ויטמין A (מק"ג)21.7624.31
ויטמין B (מ"ג)0.320.36
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.060.07
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.210.23
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)6.397.14
ויטמין B12 (מק"ג)0.120.14
ויטמין D (מק"ג)0.280.31
ויטמין E (מ"ג)0.140.16
ויטמין K (מק"ג)0.040.05
סידן (מ"ג)8.19.05
ברזל (מ"ג)0.240.27
מגנזיום (מ"ג)1.781.99
זרחן (מ"ג)26.9430.1
אבץ (מ"ג)0.180.2
אשלגן (מ"ג)19.3421.61
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.260.29
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.210.24
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.50.56
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.460.52

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 32.4% 8% 59.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.48 (0.48 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
מה דעתך?