מצרכים למתכון
14 מנות/יחידות, 50 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל כוסות ההגשה)
- קצפת צמחית - 2 גביעים - סה"כ (500 מ"ל)
- שוקולד מריר - 2 אריזות נייר - סה"כ (200 גרם)
- פניני שוקולד - כ- 10 יחידות למנה
- קרוקנט אגוזי לוז - כפית שטוחה לכל מנה
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
טעים וקל להכנה
- 1 בקלחת מחממים מיכל אחד של קצפת צמחית.
- 2 שמים בקערה את השוקולד, מוזגים מעל את הקצפת החמה, ממתינים מספר שניות ומערבבים עד להמסה של השוקולד.
- 3 מקציפים את המיכל השני של הקצפת הצמחית עד לקבלת קצפת יציבה.
- 4 מקפלים את הקצפת לתערובת השוקולד ומערבבים בתנועות עטיפה עד שהתערובת מתאחדת.
- 5 מניחים בכוסות הגשה ומקשטים בפניני שוקולד ובקרוקנט אגוזי לוז.
- 6 מקררים במקרר כשעה לפחות לפני ההגשה.
- 7 בתיאבון
הערך התזונתי לא כולל את פניני השוקולד וקרוקנט אגוזי הלוז. במידה ולא מוצאים פניני שוקולד פרווה - ניתן לוותר עליהם או להפוך את המתכון לחלבי. זמן ההכנה כולל את זמן קירור המוס.
ערך תזונתי למתכון
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|
קלוריות (אנרגיה) | 147 | 293 |
חלבונים (גרם) | 1.11 | 2.23 |
פחמימות (גרם) | 7 | 14 |
שומנים (גרם) | 12.43 | 24.86 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.07 | 16.14 |
כולסטרול (מ"ג) | 1.57 | 3.14 |
נתרן (מ"ג) | 7.21 | 14.43 |
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
0% |
61.2% |
5.5% |
33.3% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב