דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
- צור קשר
- הצהרת נגישות

גבינת חלומי מוקפצת

מתאבניםסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

גבינת חלומי מוקפצת מעולה עם כל ארוחה חלבית!

שחף לוי, פורסם ב-11.07.2010

מצרכים למתכון (7 מנות/יחידות, 34 גרם למנה\יחידה)

חלומי - אריזת ניילון (200 גרם)
פירורי לחם - 3 כף - סה"כ (33 גרם)
שמן קנולה - כפית (5 מ"ל)

7 מנות/יחידות.

אופן הכנת המתכון

גבינת חלומי מוקפצת

גבינה טעימה אך שמנה

יש לחתוך את הגבינה לקוביות.

לשים את הגבינה בקערית ולשפוך מעל את פירורי הלחם ולערבב את הכל.

יש לחמם את השמן במחבת, להוסיף את החלומי ולטגן עד שמזהיב.

בתאבון.

סימון תזונתי מלא למתכון

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	108 קלוריות	317 קלוריות
חלבונים	6 גרם	17 גרם
פחמימות	4 גרם	11 גרם
שומנים	8 גרם	23 גרם
מתוכם שומן רווי	5 גרם	14 גרם
כולסטרול	21 מ"ג	61 מ"ג
נתרן	309 מ"ג	908 מ"ג
סיבים תזונתיים	0 גרם	0 גרם
סידן	151 מ"ג	445 מ"ג

237 קלוריות

מרק כתום ביתי מושלם

מרק ירקות כתומים עם שמנת לבישול - קל להכנה וטעים להפליא... מומלץ להגיש עם כוסברה טרייה ופשוט להתענג ביום חורפי קר!