מאכלים עשירים בסידן

סידן הוא אחד המינרלים החשובים ביותר לגוף האדם והוא אחראי בין היתר לחיזוק העצמות והשיניים. מתכונים עשירים בסידן הם בהכרח מתכונים המכילים מוצרים/חומרי גלם העשירים גם כן בסידן. מוצרים אלו הם מוצרי חלב, שקדים ואגוזים, שומשום, דגים וירקות כמו ברוקולי ובמיה. יש לציין כי ישנם מוצרי מזון רבים המועשרים מלאכותית בסידן. הדבר אינו פסול, אך יש יותר טוב מלצרוך סידן באופן טבעי? בואו ליהנות ממתכונים המכילים כמויות גבוהות ונאותות של סידן. שימו לב שרבים מהמתכונים העשירים בסידן מכילים שומשום, גבינות וגם מצרכים לטבעונים כמו סייטן וסויה. להרחבה על סידן »

רעבים? מוזמנים להתקין את אפליקציית Foods »