דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
שומשומיות מקוריות
שומשומיות מקוריות
שומשומיות מתוקות עם 3 סוגי שומשום

מצרכים למתכון

32 מנות/יחידות, 13 גרם למנה\יחידה (30-35 יחידות (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 בסיר בעל תחתית עבה ממיסים את הסוכר והדבש תוך כדי בחישה בכף עץ.
  • 2 מוסיפים את השומשום ומערבבים על אש בינונית כ- 10 דקות, עד שהשומשום מזהיב מעט וכולו מכוסה בסוכר ובדבש.
  • 3 מוסיפים את הפיסטוק (הקצוץ) ו/או אגוזי הלוז הקצוצים ומבשלים עוד כמה דקות.
  • 4 משטחים את התערובת החמה מאוד על משטח העבודה, רצוי שיש או נירוסטה. אם לא, אפשר גם על נייר אפייה, ובעזרת ידיים רטובות מעט מרדדים את התערובת למלבן בעובי של כ- 1 ס"מ.
  • 5 ממתינים מספר דקות וחותכים בעזרת סכין חדה, לרצועות ברוחב הרצוי.
  • 6 מצננים ושומרים בצנצנת סגורה היטב במקרר. יש לציין כי העוגיות מתרככות מעט זמן קצר לאחר הוצאתן לטמפרטורת החדר.
  • 7 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
הערה - בתמונות מצולמות העוגיות שהכנתי בפעם הראשונה, ללא תוספת הפיסטוק, אבל אני ממליצה לא לוותר עליו.
- פרסומת -

המתכון באדיבות דגנית הילף כהן

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)65513
חלבונים (גרם)1.86 14.71
פחמימות (גרם)538
מתוכן סוכרים (גרם)2.52 19.87
שומנים (גרם)4.63 36.56
מתוכם שומן רווי (גרם)0.47 3.73
נתרן (מ"ג)1.6613.13
סיבים תזונתיים (גרם)1.06 8.34
מים (גרם)0.151.15
ויטמין A (מק"ג)0.181.4
ויטמין B (מ"ג)60.080.48
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.09
ויטמין B2 (מ"ג)00.02
ויטמין B3 (מ"ג)0.020.16
ויטמין B5 (מ"ג)0.010.06
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.14
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.695.49
ויטמין C (מ"ג)0.030.27
ויטמין E (מ"ג)0.030.21
ויטמין K (מק"ג)0.181.42
סידן (מ"ג)107.25847.38
ברזל (מ"ג)0.221.73
מגנזיום (מ"ג)1.6513.02
זרחן (מ"ג)6.6352.38
אבץ (מ"ג)0.030.26
אשלגן (מ"ג)60.52478.15
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.191.49
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.03
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.191.47
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.332.6
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.322.54

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
8.5% 37.3% 15% 39.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק כתום קל וטעים

מרק כתום קל וטעים

מרק ירקות

מרק ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

גרנולה ביתית קלה להכנה

גרנולה ביתית קלה להכנה

פסטה ברוטב עגבניות כמו של פעם

פסטה ברוטב עגבניות כמו של פעם

קאפקייקס קטיפה אדומה

קאפקייקס קטיפה אדומה

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪