| בית | » | מתכונים ואוכל | » | פיצוחים בשוקולד |
לא צריך לקנות יותר שוקולד עם אגוזים
מצרכים למתכון
8 מנות/יחידות, 35 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
- LUBECA - שוקולד מריר 55% - 1/2 צנצנת פלסטיק - סה"כ (150 גרם)עד 200 גרם שוקולד איכותי
- שקדים מולבנים שלמים - חופן (29 גרם)
- אגוזי קשיו קלויים - חופן (30 גרם)
- פיסטוק - חופן (33 גרם)
- אגוזי לוז - חופן (35 גרם)
- מלח מלדון - פתיתי מלח-ים - 1/2 כפית שטוחה - סה"כ (5 גרם)
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 לסדר על מגש שמתאים להקפאה את כל האגוזים והפיצוחים (ניתן להפריד וניתן גם לחבר ולערבב ביניהם אפילו בתבנית).
- 2 להמיס את השוקולד האיכותי, להעביר לשקית זילוף (אני המסתי בתוך שקית הזילוף במים רותחים - טריק שעובד!) ולזלף מעל הפיצוחים.
- 3 לפזר מעל את מלח המלדון ולהכניס למקפיא עד שמוכן.
- 4 תיהנו מנשנוש מתוק-מלוח מפנק במיוחד!
- 5 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
ניתן להשתמש גם בשוקולד חלב או שוקולד לבן.
ציוד נדרש: תבנית/מגש להקפאה.
זמן ההכנה לא כולל את זמן ההקפאה. שיטת ההכנה כוללת גם המסה.
עוד הצעות למתכונים
כנסו: ספר המתכונים של גיא צורף
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 199 | 563 |
| חלבונים (גרם) | 3.95 | 11.21 |
| פחמימות (גרם) | 13 | 37 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 8.94 | 25.37 |
| שומנים (גרם) | 14.83 | 42.08 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.05 | 14.32 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.09 | 0.27 |
| נתרן (מ"ג) | 220.23 | 624.78 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 3.47 | 9.85 |
| מים (גרם) | 0.46 | 1.3 |
| ויטמין A (מק"ג) | 1.2 | 3.4 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.5 | 1.41 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.07 | 0.2 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.05 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.18 | 0.52 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.11 | 0.3 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.1 | 0.3 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9.64 | 27.33 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.48 | 1.37 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.79 | 2.23 |
| ויטמין K (מק"ג) | 1.92 | 5.45 |
| סידן (מ"ג) | 11.09 | 31.46 |
| ברזל (מ"ג) | 0.6 | 1.71 |
| מגנזיום (מ"ג) | 21.87 | 62.05 |
| זרחן (מ"ג) | 51.28 | 145.46 |
| אבץ (מ"ג) | 0.41 | 1.16 |
| אשלגן (מ"ג) | 93.22 | 264.45 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.2 | 3.39 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.06 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.17 | 3.33 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 3.98 | 11.3 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 3.93 | 11.14 |
מתכונים חלופיים
המלצות AI
ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?
ההמלצות מיוצרות ע"י
AI
ולכן אין להסתמך עליהן, עלולות להיות טעויות
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.88 (1.1 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
15 מתכוני חצילים טעימים במיוחד
10 פיצות ביתיות שיותר טעימות מכל פיצה שתזמינו
לחמניות ביס ממכרות
מגולגלות אמסטרדם
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מרק תירס ביתי ומפנק מתירס טרי
הכל על אלרגיה לבוטנים, אגוזים ושאר פיצוחים
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם