גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עוגיות פיצוחים קלות להכנה |
45 מנות/יחידות, 15 גרם למנה\יחידה (40-50 עוגיות (תלוי בגודל))
המתכון באדיבות שרה קבבצי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 78 | 520 |
חלבונים (גרם) | 2.15 | 14.33 |
פחמימות (גרם) | 5 | 33 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.33 | 15.57 |
שומנים (גרם) | 5.79 | 38.63 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.76 | 5.08 |
נתרן (מ"ג) | 5.3 | 35.36 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.46 | 3.05 |
מים (גרם) | 1.47 | 9.82 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.03 | 0.22 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.36 | 2.37 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.07 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.23 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.17 | 1.14 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.12 | 0.78 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.13 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.09 | 33.99 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.02 | 0.13 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.6 | 3.99 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.77 | 5.15 |
סידן (מ"ג) | 10.06 | 67.14 |
ברזל (מ"ג) | 0.36 | 2.42 |
מגנזיום (מ"ג) | 16.83 | 112.39 |
זרחן (מ"ג) | 35.95 | 240.03 |
אבץ (מ"ג) | 0.38 | 2.52 |
אשלגן (מ"ג) | 50.07 | 334.31 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.97 | 6.48 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.04 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.96 | 6.44 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.54 | 10.3 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.52 | 10.17 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם