דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות פיצוחים קלות להכנה
עוגיות פיצוחים קלות להכנה
עוגיות טעימות לסופ"ש

מצרכים למתכון

45 מנות/יחידות, 15 גרם למנה\יחידה (40-50 עוגיות (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לערבב מעט בקערה את החלבונים עם סוכר הוניל והסוכר החום בעזרת מזלג למשך כ- 15 שניות.
  • 2 להוסיף את כל הפיצוחים (לקלות מעט בתנור כל סוג בנפרד: כ- 10 דקות בחום של 170 מעלות תוך כדי ערבוב מפעם לפעם. זהירות שלא לשרוף), ולערבב עד שכל הפיצוחים מצופים בתערובת החלבונים.
  • 3 לרפד תבנית תנור בנייר אפייה.
  • 4 לקחת בעזרת כפית מתערובת הפיצוחים ולהניח על נייר האפייה בתבנית בעזרת כפית נוספת.
  • 5 לאפות את העוגיות בחום של 170 מעלות למשך כ- 15-20 דקות עד להזהבה. להמתין עד לקירור ולהתענג על עוגיות פיצוחים קלות וטעימות!
  • 6 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן לשחק עם הפיצוחים לפי מה שאוהבים (גם עם סוג הפיצוחים וגם עם הכמויות).
עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות שרה קבבצי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)78520
חלבונים (גרם)2.15 14.33
פחמימות (גרם)533
מתוכן סוכרים (גרם)2.33 15.57
שומנים (גרם)5.79 38.63
מתוכם שומן רווי (גרם)0.76 5.08
נתרן (מ"ג)5.335.36
סיבים תזונתיים (גרם)0.46 3.05
מים (גרם)1.479.82
ויטמין A (מק"ג)0.030.22
ויטמין B (מ"ג)0.362.37
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.07
ויטמין B2 (מ"ג)0.030.23
ויטמין B3 (מ"ג)0.171.14
ויטמין B5 (מ"ג)0.120.78
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.13
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)5.0933.99
ויטמין B12 (מק"ג)00.01
ויטמין C (מ"ג)0.020.13
ויטמין E (מ"ג)0.63.99
ויטמין K (מק"ג)0.775.15
סידן (מ"ג)10.0667.14
ברזל (מ"ג)0.362.42
מגנזיום (מ"ג)16.83112.39
זרחן (מ"ג)35.95240.03
אבץ (מ"ג)0.382.52
אשלגן (מ"ג)50.07334.31
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.976.48
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.04
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.966.44
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)1.5410.3
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)1.5210.17

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.4% 43.3% 16.1% 37.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק פטריות וגריסים

מרק פטריות וגריסים

פתיתים עם חזה עוף וירקות

פתיתים עם חזה עוף וירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪