גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים עשירים | » | אומגה 6 | » | מתכונים עשירים באומגה 6 |
אומגה 6 נכללת בתוך קבוצת חומצות השומן הרב בלתי רוויות, ביחד עם אומגה 3. חומצת השומן הגמא לינולאית היא הנפוצה ביותר. גופנו לא מסוגל לייצר אומגה 6 ולכן אנחנו זקוקים לה מהמזון שאנו אוכלים. חומצת שומן לינולאית ניתן למצוא במוצרי טחינה, שמנים מהצומח ואגוזים. לפניכם רשימת מתכונים עשירים באומגה 6 כמו גרעינים, בוטנים ועוגיות טחינה. להרחבה על אומגה 6 »
רעבים? מוזמנים להתקין את אפליקציית Foods »