גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | פאי אגוזים |
פאי מעולה עם אגוזי מלך, 215 קלוריות למנה, 471 קלוריות ל-100 גרם
Rebeka Ben Haim, מבשלת ואופה, 12.07.2011
20 מנות/יחידות, 46 גרם למנה\יחידה
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 215 | 471 |
חלבונים (גרם) | 4.73 | 10.34 |
פחמימות (גרם) | 13 | 28 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.08 | 0.18 |
שומנים (גרם) | 16.09 | 35.21 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.71 | 8.12 |
כולסטרול (מ"ג) | 41.06 | 89.86 |
נתרן (מ"ג) | 11.1 | 24.29 |
מים (גרם) | 7.79 | 17.04 |
ויטמין A (מק"ג) | 9.52 | 20.83 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.15 | 0.34 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.1 | 0.21 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.2 | 6.99 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.09 | 0.19 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.06 | 0.13 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.07 | 0.14 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.04 |
סידן (מ"ג) | 3.71 | 8.11 |
ברזל (מ"ג) | 0.13 | 0.28 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.87 | 1.91 |
זרחן (מ"ג) | 13 | 28.45 |
אבץ (מ"ג) | 0.08 | 0.16 |
אשלגן (מ"ג) | 9.48 | 20.75 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.2 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.08 | 0.17 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.26 | 0.57 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.24 | 0.52 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם