דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות בוטנים קלות להכנה
עוגיות בוטנים קלות להכנה
עוגיות בוטנים קלות להכנה
עוגיות טעימות ב- 10 דקות

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 31 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 בקערה מערבבים את החמאה עם הביצה והסוכר.
  • 2 מוסיפים את שאר המצרכים ולשים לאיחוד המצרכים. זהו! נכון פשוט?
  • 3 לגלגל מהתערובת כדורים קטנים ולאפות בתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות למשך כ- 10 דקות.
  • 4 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של הילה רשתי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)156510
חלבונים (גרם)3.2 10.47
פחמימות (גרם)1034
מתוכן סוכרים (גרם)4.27 13.96
שומנים (גרם)11.97 39.11
מתוכם שומן רווי (גרם)3.38 11.04
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)24.95 81.53
נתרן (מ"ג)39.65129.57
סיבים תזונתיים (גרם)1.07 3.49
מים (גרם)2.769.01
ויטמין A (מק"ג)5.8219.01
ויטמין B (מ"ג)1.334.35
ויטמין B1 (מ"ג)0.060.18
ויטמין B2 (מ"ג)0.030.09
ויטמין B3 (מ"ג)1.013.31
ויטמין B5 (מ"ג)0.190.61
ויטמין B6 (מ"ג)0.030.11
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)12.6141.22
ויטמין B12 (מק"ג)0.030.1
ויטמין C (מ"ג)0.040.12
ויטמין D (מק"ג)0.070.23
ויטמין E (מ"ג)0.591.93
ויטמין K (מק"ג)0.010.03
סידן (מ"ג)9.6131.4
ברזל (מ"ג)0.371.2
מגנזיום (מ"ג)19.8664.89
זרחן (מ"ג)47.61155.6
אבץ (מ"ג)0.551.79
אשלגן (מ"ג)73.72240.92
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)2.277.43
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.060.18
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)2.217.22
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)4.2213.8
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)4.1613.58

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4% 45% 12% 39%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
עוגת גזר עם אגוזים וצימוקים

עוגת גזר עם אגוזים וצימוקים

סלט כרוב ופיצוחים

סלט כרוב ופיצוחים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוף בתנור ברוטב שילדים אוהבים

עוף בתנור ברוטב שילדים אוהבים

בקלאווה תפוחים

בקלאווה תפוחים

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

טחינה גולמית: הכוכבת של המטבח הישראלי

טחינה גולמית: הכוכבת של המטבח הישראלי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?