דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת אננס ריחנית
עוגת אננס ריחנית
עוגת אננס ריחנית
עוגה עם פלחי אננס מיובש

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 88 גרם למנה\יחידה (כ- 20 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מקציפים את החלמונים ואת הסוכר למשך 5 דקות במהירות גבוהה.
  • 2 מנמיכים את המהירות ומוסיפים בהדרגה את כוס השמן.
  • 3 מוסיפים את מיץ האננס.
  • 4 מקפלים לתערובת את החלבונים שהקצפנו עם 3 כפות סוכר, ולבסוף מקפלים את הקמח המנופה ואת אבקת האפייה.
  • 5 משמנים סיר פלא במרגרינה או חמאה בנדיבות ומעל מפזרים סוכר.
  • 6 מניחים את פרוסות האננס המיובש בצידי התבנית ובתחתית התבנית.
  • 7 שופכים את התערובת על פרוסות האננס בזהירות, כך שפרוסות האננס לא תיפולנה.
  • 8 אופים בתנור למשך 50 דקות על 160 מעלות בטורבו.
  • 9 מוציאים את העוגה, מקררים והופכים.
  • 10 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: סיר פלא.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של מירי צדוק

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)290330
חלבונים (גרם)4.66 5.3
פחמימות (גרם)3742
מתוכן סוכרים (גרם)5.32 6.05
שומנים (גרם)14.78 16.82
מתוכם שומן רווי (גרם)1.95 2.22
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010.01
כולסטרול (מ"ג)63.24 71.95
נתרן (מ"ג)56.5264.3
סיבים תזונתיים (גרם)1.86 2.12
מים (גרם)12.9514.73
ויטמין A (מק"ג)34.0338.71
ויטמין B (מ"ג)0.40.45
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.080.09
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.260.3
ויטמין B6 (מ"ג)0.030.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)7.999.09
ויטמין B12 (מק"ג)0.150.17
ויטמין D (מק"ג)0.440.5
ויטמין E (מ"ג)3.634.13
ויטמין K (מק"ג)0.050.06
סידן (מ"ג)9.5710.89
ברזל (מ"ג)0.30.34
מגנזיום (מ"ג)2.042.32
זרחן (מ"ג)33.6638.29
אבץ (מ"ג)0.220.25
אשלגן (מ"ג)23.5726.81
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)8.719.91
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)8.629.8
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)2.552.91
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)2.482.82

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.2% 25.5% 8% 63.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז עם פול ושמיר

אורז עם פול ושמיר

מרק תירס

מרק תירס

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪