גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת קרם אננס |
12 מנות/יחידות, 147 גרם למנה\יחידה (כ- 12 מנות)
ציוד נדרש: תבנית עגולה מספר 26/28.
ניתן להשתמש בפירות אחרים ולהתאים להם את הג`לי המתאים.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 314 | 214 |
| חלבונים (גרם) | 5.45 | 3.71 |
| פחמימות (גרם) | 46 | 31 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 14.99 | 10.22 |
| שומנים (גרם) | 12.01 | 8.19 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.21 | 3.55 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.24 | 0.16 |
| כולסטרול (מ"ג) | 111.4 | 75.95 |
| נתרן (מ"ג) | 167.14 | 113.96 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.06 | 0.72 |
| מים (גרם) | 18.41 | 12.55 |
| ויטמין A (מק"ג) | 38.67 | 26.36 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.56 | 0.39 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.11 | 0.08 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.37 | 0.25 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 11.36 | 7.74 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.22 | 0.15 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.5 | 0.34 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.25 | 0.17 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.07 | 0.05 |
| סידן (מ"ג) | 58.35 | 39.78 |
| ברזל (מ"ג) | 0.42 | 0.29 |
| מגנזיום (מ"ג) | 2.9 | 1.98 |
| זרחן (מ"ג) | 47.85 | 32.63 |
| אבץ (מ"ג) | 0.31 | 0.21 |
| אשלגן (מ"ג) | 33.65 | 22.94 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.46 | 0.31 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.38 | 0.26 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.88 | 0.6 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.82 | 0.56 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם