גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | ממרחים ומטבלים | » | ממרח פיסטוק ביתי (מחית פיסטוק) |
ציוד נדרש: מעבד מזון איכותי וחזק.
כנסו: ספר המתכונים של גיא צורף
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 51 | 582 |
| חלבונים (גרם) | 1.65 | 18.74 |
| פחמימות (גרם) | 2 | 25 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.61 | 6.95 |
| שומנים (גרם) | 4.29 | 48.76 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.49 | 5.58 |
| נתרן (מ"ג) | 0.08 | 0.91 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.82 | 9.36 |
| מים (גרם) | 0.32 | 3.59 |
| ויטמין A (מק"ג) | 2.24 | 25.45 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.37 | 4.18 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.07 | 0.79 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.15 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.1 | 1.18 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.04 | 0.47 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.14 | 1.55 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.08 | 46.36 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.4 | 4.55 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.18 | 2.09 |
| סידן (מ"ג) | 8.56 | 97.27 |
| ברזל (מ"ג) | 0.33 | 3.77 |
| מגנזיום (מ"ג) | 9.68 | 110 |
| זרחן (מ"ג) | 39.2 | 445.45 |
| אבץ (מ"ג) | 0.18 | 2 |
| אשלגן (מ"ג) | 82 | 931.82 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.08 | 12.23 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.23 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.06 | 12 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.87 | 21.2 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.81 | 20.62 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם