דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מתכון וידאו

מצרכים למתכון

24 מנות/יחידות, 21 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לטרוף בעזרת מזלג את שני החלבונים.
  • 2 להוסיף את אבקת הסוכר וסוכר הוניל, ולהמשיך לטרוף.
  • 3 להוסיף את פרוסות השקדים ולערבב בעדינות.
  • 4 להניח נייר אפייה על תבנית אפייה גדולה של התנור (אין צורך לשמן).
  • 5 לקחת כף מתערובת השקדים ולשים בתבנית במרווחים כדי שהעוגיות לא תידבקנה.
  • 6 לאפות בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות למשך כ- 10 דקות. לשים לב לא לשרוף את העוגיות כי הן נאפות מהר.
  • 7 להוציא מהתנור ולחכות עד להתקררות ואז לשחרר מהתבנית.
  • 8 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להכפיל את כמות המצרכים במידה ורוצים מספר עוגיות כפול.
- פרסומת -

בואו לבקר בספר המתכונים שלי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)97 קלוריות469 קלוריות
חלבונים3 גרם14.7 גרם
פחמימות7 גרם33 גרם
מתוכן סוכרים4.1 גרם19.9 גרם
שומנים6.4 גרם31.1 גרם
מתוכם שומן רווי550.8 מ"ג2,676.1 מ"ג
נתרן6.6 מ"ג32.1 מ"ג
סיבים תזונתיים1.6 גרם7.5 גרם
מים3.1 גרם14.9 גרם
ויטמין B (סה"כ)26.9 מק"ג130.9 מק"ג
ויטמין B10.1 מק"ג0.7 מק"ג
ויטמין B216.2 מק"ג78.5 מק"ג
ויטמין B33.7 מק"ג17.9 מק"ג
ויטמין B56.7 מק"ג32.3 מק"ג
ויטמין B60.2 מק"ג0.9 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B90.1 מק"ג0.7 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
סידן286.7 מק"ג1,392.7 מק"ג
ברזל4.3 מק"ג21.1 מק"ג
מגנזיום385 מק"ג1,870.4 מק"ג
זרחן525 מק"ג2,550.6 מק"ג
אבץ1.8 מק"ג8.5 מק"ג
אשלגן5.8 מ"ג28.1 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות2.1 מ"ג10.1 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 62.1 מ"ג10.1 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות1.3 מ"ג6.5 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 91.3 מ"ג6.5 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
8.7% 35.9% 17% 38.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
עוגיות טעימות לפסח ולכל ימות השנה
- פרסומת -
בראוניז טבעוני מושחת

בראוניז טבעוני מושחת

טבעות עוף

טבעות עוף

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת כדורי שוקולד קלה להכנה

עוגת כדורי שוקולד קלה להכנה

פילה מושט ברוטב עגבניות חריף

פילה מושט ברוטב עגבניות חריף

מאפה פילו גבינות מלוח

מאפה פילו גבינות מלוח

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪