דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מתכון וידאו

מצרכים למתכון

18 מנות/יחידות, 31 גרם למנה\יחידה (15-20 עוגיות קוקוס כשרות לפסח)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לחמם מראש את התנור לחום של 180 מעלות.
  • 2 להקציף מעט את החלבונים במיקסר במהירות גבוהה ולהוסיף את אבקת הסוכר (או הסוכר) בהדרגה עד לקבלת קצף יציב מאוד.
  • 3 להוסיף את הקוקוס בהדרגה ולקפל לתוך התערובת באמצעות מרית (תנועות קיפול על מנת שלא לשבור את הקצפת שצריכה להישאר יציבה).
  • 4 לרפד תבנית גדולה של תנור בנייר אפייה, לרסס מעט שמן (לא חובה אך רצוי) ולהניח כף מהתערובת במרווחים של 3 ס"מ על מנת שלא יידבק (מומלץ לעשות זאת עם שקית זילוף וצנתר אפייה רחב ולשים במנג`טים).
  • 5 להכניס את התבנית לתנור ולאפות כ- 10 דקות או עד שמזהיב (זהירות לא לשרוף את העוגיות).
  • 6 להוציא מהתנור, לקרר ולהפריד את העוגיות מהתבנית.
  • 7 בתיאבון חיוך
- פרסומת -

בואו לבקר בספר המתכונים שלי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)112368
חלבונים (גרם)1.98 6.47
פחמימות (גרם)1136
מתוכן סוכרים (גרם)8.24 26.96
שומנים (גרם)7.23 23.66
מתוכם שומן רווי (גרם)6.35 20.78
נתרן (מ"ג)22.4573.49
סיבים תזונתיים (גרם)1.78 5.82
מים (גרם)9.6631.61
ויטמין B (מ"ג)83.760.27
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.050.16
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.04
ויטמין B5 (מ"ג)0.020.07
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.441.44
ויטמין B12 (מק"ג)0.010.03
סידן (מ"ג)0.852.79
ברזל (מ"ג)0.010.03
מגנזיום (מ"ג)1.213.96
זרחן (מ"ג)1.655.4
אבץ (מ"ג)00.01
אשלגן (מ"ג)18.159.23
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00.01
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00.01
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00.01

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
8.1% 33% 9% 49.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
עוגיות קוקוס לפסח טעימות ביותר, צילום: תפיקו הפקות
- פרסומת -
קובה סלק

קובה סלק

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת מיץ תפוזים בחושה

עוגת מיץ תפוזים בחושה

מרק חציל קל להכנה

מרק חציל קל להכנה

עוגיות פרמזן מלוחות עם שומשום וקצח

עוגיות פרמזן מלוחות עם שומשום וקצח

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪