גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עוגיות קוקוס לפסח עם שקדים גרוסים |
עוגיות קוקוס כשרות לפסח עם שקדים גרוסים וזילוף שוקולד מריר מומס מעל, 111 קלוריות למנה, 444 קלוריות ל-100 גרם
מאיה פפיסמדוב, מתמחה באפייה ובישול מהמטבח הגרוזיני, 10.03.2013
28 מנות/יחידות, 25 גרם למנה\יחידה (כ- 28 עוגיות קוקוס לפסח (תלוי בגודל))
שיטת ההכנה כוללת גם קלייה והמסה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 111 | 444 |
חלבונים (גרם) | 2.01 | 8 |
פחמימות (גרם) | 11 | 43 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 7.42 | 29.59 |
שומנים (גרם) | 7.28 | 29.05 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.66 | 18.57 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
נתרן (מ"ג) | 38.41 | 153.19 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.64 | 6.53 |
מים (גרם) | 4.31 | 17.2 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.24 | 0.96 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.24 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.14 | 0.54 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.11 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.13 | 8.5 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0 | 0.02 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.02 | 4.06 |
סידן (מ"ג) | 10.66 | 42.54 |
ברזל (מ"ג) | 0.15 | 0.59 |
מגנזיום (מ"ג) | 10.93 | 43.59 |
זרחן (מ"ג) | 19.51 | 77.8 |
אבץ (מ"ג) | 0.12 | 0.48 |
אשלגן (מ"ג) | 35.2 | 140.4 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.47 | 1.87 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.47 | 1.87 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.2 | 4.79 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.19 | 4.74 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם