דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות קוקוס לפסח עם שקדים גרוסים
עוגיות קוקוס לפסח עם שקדים גרוסים
עוגיות קוקוס ושקדים כשרות לפסח

מצרכים למתכון

28 מנות/יחידות, 25 גרם למנה\יחידה (כ- 28 עוגיות קוקוס לפסח)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 קולים מעט את השקדים על מחבת או בפולסים קצרים במיקרוגל. מעבירים למעבד מזון וגורסים מעט גס.
  • 2 מקציפים את החלבונים ומוסיפים קורט מלח, סוכר וסוכר וניל בהדרגה. ממשיכים להקציף כ- 7 דקות עד שנוצר קצף נוקשה ויציב.
  • 3 מוסיפים לקצף את הקוקוס והשקדים ומערבבים בתנועות קיפול. משהים את העיסה במקרר כרבע שעה.
  • 4 יוצרים מהעיסה כדורים (בגודל של כדור פינג פונג בערך), או שממשיכים לגלגל לצורה של אצבעות או שמעבירים לעטרות נייר (אפשר גם בעזרת שקית זילוף).
  • 5 אופים בחום של 160 מעלות למשך 10-15 דקות עד להזהבה.
  • 6 מצננים את העוגיות. יוצרים שקית בצורת קונוס מנייר אפייה, מעבירים לנייר את השוקולד המריר לאחר שהמסנו אותו. יוצרים פתח קטן בקצה הקונוס ומזלפים על העוגיות.
  • 7 בהצלחה ובתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם קלייה והמסה.

- פרסומת -

הצטרפו אל הבלוג של מאיה

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)111 קלוריות444 קלוריות
חלבונים2 גרם8 גרם
פחמימות11 גרם43 גרם
מתוכן סוכרים7.4 גרם29.6 גרם
שומנים7.3 גרם29.1 גרם
מתוכם שומן רווי4.7 גרם18.6 גרם
מתוכם שומן טראנס660.3 מק"ג2,633.5 מק"ג
נתרן38.4 מ"ג153.2 מ"ג
סיבים תזונתיים1.6 גרם6.5 גרם
מים4.3 גרם17.2 גרם
ויטמין B (סה"כ)241.2 מק"ג962.2 מק"ג
ויטמין B18.4 מק"ג33.4 מק"ג
ויטמין B261.3 מק"ג244.5 מק"ג
ויטמין B3136.4 מק"ג544.1 מק"ג
ויטמין B527.2 מק"ג108.5 מק"ג
ויטמין B65.8 מק"ג23.1 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B92.1 מק"ג8.5 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
ויטמין E1 מ"ג4.1 מ"ג
סידן10.7 מ"ג42.5 מ"ג
ברזל148.4 מק"ג591.8 מק"ג
מגנזיום10.9 מ"ג43.6 מ"ג
זרחן19.5 מ"ג77.8 מ"ג
אבץ121.1 מק"ג483.1 מק"ג
אשלגן35.2 מ"ג140.4 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות468.8 מ"ג1,869.8 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3233 מק"ג929.5 מק"ג
חומצה לינולאית-אומגה 6468.4 מ"ג1,868.4 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות1.2 גרם4.8 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 91.2 גרם4.7 גרם

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.5% 33.5% 9.2% 49.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

ספינג' ביתי

ספינג' ביתי

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪