פיצוחים
מול הטלוויזיה, במגרשי הכדורגל, באירוח ביתי ולעיתים גם במתכונים מסוימים, אנחנו פוגשים את "אימת הדיאטה" - הפיצוחים. הפיצוחים אכן משמינים עקב כמויות המלח הרבות, אך ניתן לשלוט בכך ובהכנת פיצוחים ביתיים, להוסיף כמות פחותה של מלח. הפיצוחים (תלוי אילו) הינם בריאים מאוד - האגוזים למיניהם, השקדים, זרעי הגרעינים למיניהם - כל אלו יכולים להיטיב עימנו, במידה ונעשה עימם שימוש נכון. טיפ קטן - תיזהרו על השיניים שלכם בעת פיצוח גרעיני אבטיח!