נשנושי פיצוחים טעימים וממכרים

לא תאמינו כמה קל להכין את הנשנוש הממכר הזה - ואם כבר ממכר אז שיהיה בריא! 210 קלוריות למנה, 501 קלוריות ל-100 גרם

ירדן בר-און ירדן בר-און, שף קונדיטורית, 05.04.2022

שלח לחבר הדפסה תגובות

2 הצבעות

פיצוחיות טעימות במיוחד שאסור לפספס

25 מנות/יחידות, 42 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל החיתוכיות)

1 מניחים את כל הפיצוחים (כולל הקורנפלקס) בקערה גדולה.
2 בסיר קטן מחממים את השמן וסירופ המייפל הטבעי, ומערבבים יחד עם הפיצוחים.
3 מחלקים לשתי תבניות על נייר אפייה משומן או על גבי משטח סיליקון.
4 אופים בחום של 170 מעלות למשך כ- 15-20 דקות, ומניחים על השיש עד לצינון מלא.
5 לאחר הצינון שוברים לחתיכות בסגנון "פריסטייל" איך שאוהבים. מתקבלים נשנושי פיצוחים מושלמים שתמיד כיף שיש בבית!
6 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

הצג עוד תגיות

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	210	501
חלבונים (גרם)	5.45	12.98
פחמימות (גרם)	20	47
מתוכן סוכרים (גרם)	0.17	0.41
שומנים (גרם)	12.64	30.11
מתוכם שומן רווי (גרם)	1.71	4.07
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.01	0.02
נתרן (מ"ג)	26.18	62.39
סיבים תזונתיים (גרם)	2.71	6.47

מים (גרם)	0.56	1.34
ויטמין A (מק"ג)	0.13	0.31
ויטמין B (מ"ג)	0.3	0.72
ויטמין B1 (מ"ג)	0.07	0.16
ויטמין B2 (מ"ג)	0.01	0.03
ויטמין B3 (מ"ג)	0.1	0.23
ויטמין B5 (מ"ג)	0.1	0.25
ויטמין B6 (מ"ג)	0.02	0.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	3.75	8.94
ויטמין C (מ"ג)	0.05	0.11
ויטמין E (מ"ג)	0.06	0.14
ויטמין K (מק"ג)	0.15	0.36
סידן (מ"ג)	5.72	13.64
ברזל (מ"ג)	0.35	0.82
מגנזיום (מ"ג)	14.08	33.55
זרחן (מ"ג)	38.12	90.84
אבץ (מ"ג)	0.4	0.94
אשלגן (מ"ג)	39.16	93.33
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	1.06	2.53
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.05	0.11
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	1.01	2.41
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	1.87	4.46
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	1.86	4.44