גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | פאי פיצוחים ביתי |
16 מנות/יחידות, 81 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית פאי בקוטר 26 ס"מ.
זמן ההכנה כולל את זמן קירור הבצק.
המתכון באדיבות שרה קבבצי
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 377 | 468 |
| חלבונים (גרם) | 7.68 | 9.54 |
| פחמימות (גרם) | 34 | 43 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 15.02 | 18.66 |
| שומנים (גרם) | 22.62 | 28.1 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.75 | 10.87 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.11 | 0.14 |
| כולסטרול (מ"ג) | 47.42 | 58.91 |
| נתרן (מ"ג) | 189.17 | 235 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.77 | 0.95 |
| מים (גרם) | 4.9 | 6.09 |
| ויטמין A (מק"ג) | 6.8 | 8.45 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.13 | 0.17 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.08 | 0.1 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.22 | 2.76 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.04 | 0.05 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.05 | 0.06 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.09 | 0.11 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.04 | 0.06 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.02 |
| סידן (מ"ג) | 6.09 | 7.57 |
| ברזל (מ"ג) | 0.14 | 0.17 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.04 | 1.29 |
| זרחן (מ"ג) | 8.94 | 11.11 |
| אבץ (מ"ג) | 0.07 | 0.09 |
| אשלגן (מ"ג) | 15.8 | 19.63 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.08 | 0.1 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.07 | 0.08 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.16 | 0.19 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.15 | 0.18 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם