דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת פירות יבשים ופיצוחים
עוגת פירות יבשים ופיצוחים
מעדן לט"ו בשבט

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 78 גרם למנה\יחידה (תלוי בעובי הפרוסות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להכין שתי קערות: אחת עם הפיצוחים והפירות היבשים, והשנייה עם שאר המרכיבים.
  • 2 לערבב כל קערה בנפרד ולאחד תרכובות.
  • 3 להעביר לתבנית אינגליש קייק (תבנית מאורכת) ולדחוס את העיסה בתבנית.
  • 4 לחמם את התנור לחום של 150 מעלות ולאפות במשך כ- 45-50 דקות.
  • 5 להוציא את העוגה מהתנור ולקרר מעט (לא לגמרי).
  • 6 לפרוס את העוגה דק דק. לא להשאיר את העוגה שלמה, היא מתקשה ואחר כך קשה לחתוך אותה. ניתן להשאיר את העוגה פרוסה ולאכול כך, וניתן לפרוס ולהחזיר לתנור לעוד 8 דקות מכל צד על חום של 170 מעלות.
  • 7 בהצלחה ובתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית אינגליש קייק.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אתי משה-חביב

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)310397
חלבונים (גרם)7.26 9.28
פחמימות3646
מתוכן סוכרים (גרם)17.77 22.71
שומנים (גרם)16.93 21.63
מתוכם שומן רווי (גרם)2.39 3.06
מתוכם שומן טראנס (גרם)00.01
כולסטרול (מ"ג)31.62 40.41
נתרן (מ"ג)15.4419.73
סיבים תזונתיים (גרם)3.77 4.82
מים (גרם)14.8919.03
ויטמין A (מק"ג)34.7344.38
ויטמין B (מ"ג)1.682.14
ויטמין B1 (מ"ג)0.120.15
ויטמין B2 (מ"ג)0.150.19
ויטמין B3 (מ"ג)0.841.08
ויטמין B5 (מ"ג)0.330.43
ויטמין B6 (מ"ג)0.210.27
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)1924.27
ויטמין B12 (מק"ג)0.080.1
ויטמין C (מ"ג)1.521.94
ויטמין D (מק"ג)0.170.22
ויטמין E (מ"ג)3.254.16
ויטמין K (מק"ג)5.146.57
סידן (מ"ג)46.3859.27
ברזל (מ"ג)1.351.73
מגנזיום (מ"ג)43.3555.4
זרחן (מ"ג)114.09145.8
אבץ (מ"ג)0.680.87
אשלגן (מ"ג)365.07466.54
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)2.272.9
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.030.04
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)2.222.83
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)6.568.39
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)6.478.27

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
5.9% 26.5% 11.4% 56.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סלט עדשים שחורות, בורגול ובטטה

סלט עדשים שחורות, בורגול ובטטה

בואיקוס גבינה

בואיקוס גבינה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

מוקפץ תאילנדי עם טמפה

מוקפץ תאילנדי עם טמפה

תבשיל טמפה משעועית שחורה בסגנון מקסיקני

תבשיל טמפה משעועית שחורה בסגנון מקסיקני

סמודי בננה-אוכמניות

סמודי בננה-אוכמניות

סילאן: כל מה שרציתם לדעת

סילאן: כל מה שרציתם לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪