גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת טורט עם פירות יבשים |
20 מנות/יחידות, 32 גרם למנה\יחידה (כ- 20 מנות)
ציוד נדרש: 2 תבניות אינגליש קייק או תבנית עגולה מספר 24.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 77 | 245 |
חלבונים (גרם) | 2.19 | 6.94 |
פחמימות (גרם) | 14 | 44 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 9.8 | 31.12 |
שומנים (גרם) | 1.88 | 5.98 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.54 | 1.7 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.02 |
כולסטרול (מ"ג) | 50.59 | 160.61 |
נתרן (מ"ג) | 24.34 | 77.28 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.72 | 2.27 |
מים (גרם) | 12.56 | 39.86 |
ויטמין A (מק"ג) | 21.76 | 69.08 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.5 | 1.6 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.25 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.11 | 0.35 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.25 | 0.79 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.15 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.66 | 24.33 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.12 | 0.38 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.22 | 0.69 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.28 | 0.89 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.17 | 0.55 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.31 | 4.16 |
סידן (מ"ג) | 18.51 | 58.76 |
ברזל (מ"ג) | 0.48 | 1.54 |
מגנזיום (מ"ג) | 9.23 | 29.3 |
זרחן (מ"ג) | 40.74 | 129.32 |
אבץ (מ"ג) | 0.27 | 0.87 |
אשלגן (מ"ג) | 94.07 | 298.65 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.36 | 1.15 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.03 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.31 | 0.98 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.78 | 2.47 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.74 | 2.35 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם