| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת פירות יבשים |
עוגה לאירוח עם מגוון פירות יבשים
מצרכים למתכון
12 מנות/יחידות, 81 גרם למנה\יחידה
- ביצה - 4 Large
- קמח חיטה מלא 100% - 12 כף שטוחה - סה"כ (144 גרם)
- סוכר חום - 12 כף שטוחה - סה"כ (180 גרם)
- משמש מיובש - 10 יחידה - סה"כ (100 גרם)
- שזיף מיובש - 10 יחידה - סה"כ (110 גרם)
- צימוקים - 2 חופן - סה"כ (36 גרם)
- אננס מיובש - יחידה (32 גרם)
- אבקת סוכר - 2 כף - סה"כ (32 גרם)
- תרסיס על בסיס שמן זית - 2 מנה - סה"כ (1 גרם)
- חמוציות - 2 חופן - סה"כ (60 גרם)
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 לחמם תנור ל- 170 מעלות צלזיוס.
- 2 לטרוף ביצים במטרפה ידנית.
- 3 להוסיף קמח, סוכר ופירות יבשים.
- 4 לשמן תבנית קטנה (אפשר אינגליש קייק) בספריי ולהכניס לתנור ל- 20-25 דקות.
- 5 לצנן ולחתוך את העוגה למעוניינים.
- 6 לזרות אבקת סוכר מעל.
- 7 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
עוגה מעולה ומרשימה ב- 5 דקות הכנה שקיבלתי מאמי היקרה שתחיה ושקוצרת שבחים כל פעם מחדש.
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 213 | 264 |
| חלבונים (גרם) | 4.89 | 6.07 |
| פחמימות (גרם) | 46 | 57 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 27.06 | 33.58 |
| שומנים (גרם) | 2.75 | 3.41 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.72 | 0.9 |
| כולסטרול (מ"ג) | 95.88 | 118.98 |
| נתרן (מ"ג) | 43.58 | 54.08 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 3.8 | 4.71 |
| מים (גרם) | 23.26 | 28.86 |
| ויטמין A (מק"ג) | 50.31 | 62.43 |
| ויטמין B (מ"ג) | 1.14 | 1.41 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.14 | 0.17 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.45 | 0.56 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.43 | 0.54 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.08 | 0.1 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 12.09 | 15.01 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.29 | 0.36 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.23 | 0.29 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.2 | 0.25 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.62 | 0.77 |
| ויטמין K (מק"ג) | 5.89 | 7.3 |
| סידן (מ"ג) | 34.61 | 42.94 |
| ברזל (מ"ג) | 0.89 | 1.1 |
| מגנזיום (מ"ג) | 11.55 | 14.33 |
| זרחן (מ"ג) | 59.59 | 73.94 |
| אבץ (מ"ג) | 0.34 | 0.42 |
| אשלגן (מ"ג) | 236.69 | 293.72 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.33 | 0.41 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.27 | 0.34 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.88 | 1.09 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.8 | 0.99 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
קציצות עם פירורי לחם
עוגת נפוליאון ביתית
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
פילה הייק מטוגן בבירה
לביבות טונה קלות ומהירות
עוף סיני בשום ודבש
כרוב: סוגים ויתרונות
תוכן שיווקי
מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
169 ₪