גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | עוגת ט"ו בשבט |
12 מנות/יחידות, 120 גרם למנה\יחידה (כ- 12 מנות)
המתכון באדיבות דליה עבדת
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 413 | 343 |
חלבונים (גרם) | 7.85 | 6.53 |
פחמימות (גרם) | 57 | 48 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 21.34 | 17.73 |
שומנים (גרם) | 17.44 | 14.49 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.07 | 2.55 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 61.44 | 51.06 |
נתרן (מ"ג) | 145.68 | 121.06 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.31 | 1.09 |
מים (גרם) | 14.9 | 12.38 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 307.74 | 255.74 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.52 | 0.43 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.1 | 0.09 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.27 | 0.22 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.58 | 6.3 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.13 | 0.11 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.27 | 0.23 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.3 | 0.25 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.21 | 0.17 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.55 | 1.29 |
סידן (מ"ג) | 48.02 | 39.91 |
ברזל (מ"ג) | 1.13 | 0.94 |
מגנזיום (מ"ג) | 8.22 | 6.83 |
זרחן (מ"ג) | 36.04 | 29.95 |
אבץ (מ"ג) | 0.5 | 0.41 |
אשלגן (מ"ג) | 96.8 | 80.45 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 4.23 | 3.51 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.26 | 0.21 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.54 | 0.45 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.51 | 0.42 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם