גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת טורט תפוזים |
24 מנות/יחידות, 62 גרם למנה\יחידה (כ- 24 פרוסות (תלוי בגודל))
ציוד נדרש: תבנית 26 (קוגלהוף עם חור באמצע). אם מכינים בתבנית בצורה אחרת, זמן האפייה עשוי להשתנות משמעותית. למשל, בתבנית נמוכה ורחבה זמן האפייה צריך להתקצר, אחרת העוגה תתייבש.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 183 | 293 |
חלבונים (גרם) | 3.61 | 5.79 |
פחמימות (גרם) | 23 | 37 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 12.18 | 19.52 |
שומנים (גרם) | 8.64 | 13.86 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.98 | 1.57 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 62.93 | 100.89 |
נתרן (מ"ג) | 92.21 | 147.83 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.34 | 0.54 |
מים (גרם) | 23.68 | 37.96 |
ויטמין A (מק"ג) | 27.9 | 44.72 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.09 | 1.74 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.05 | 0.08 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.13 | 0.2 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.54 | 0.87 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.28 | 0.45 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.08 | 0.13 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9.25 | 14.83 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.24 |
ויטמין C (מ"ג) | 5.58 | 8.95 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.56 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.19 | 0.3 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.08 |
סידן (מ"ג) | 14.62 | 23.43 |
ברזל (מ"ג) | 0.33 | 0.53 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.99 | 4.79 |
זרחן (מ"ג) | 34.53 | 55.35 |
אבץ (מ"ג) | 0.23 | 0.37 |
אשלגן (מ"ג) | 34.13 | 54.72 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.32 | 0.52 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.26 | 0.42 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.62 | 0.99 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.58 | 0.93 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם