דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת ביסקוויטים ופיצוחים

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 83 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפרוסה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לערבב את המצרכים של התחתית (חוץ מספריי השמן), לאחד לכדור ולהניח במקרר 5 דקות.
  • 2 לשטח בתוך תבנית משומנת כולל הדפנות בשכבה אחידה.
  • 3 לפזר את כל הפיצוחים על התחתית.
  • 4 לפזר מעל 4 כפות סילאן (או דבש) ולאפות בחום של 180 למשך כ- 25 דקות או עד שעוגת הפיצוחים מזהיבה.
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן לשחק עם כמויות הפיצוחים לפי הטעם וגם להוסיף פיצוחים אחרים.
- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)418507
חלבונים (גרם)8.19 9.93
פחמימות (גרם)4150
מתוכן סוכרים (גרם)3.43 4.16
שומנים (גרם)24.9 30.18
מתוכם שומן רווי (גרם)6.26 7.59
נתרן (מ"ג)87.52106.08
סיבים תזונתיים (גרם)2.77 3.35
מים (גרם)0.841.02
ויטמין A (מק"ג)1.541.87
ויטמין B (מ"ג)0.260.32
ויטמין B1 (מ"ג)0.050.06
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B3 (מ"ג)0.080.09
ויטמין B5 (מ"ג)0.030.04
ויטמין B6 (מ"ג)0.090.11
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.883.49
ויטמין C (מ"ג)0.290.36
ויטמין E (מ"ג)0.130.15
סידן (מ"ג)9.6111.64
ברזל (מ"ג)0.390.48
מגנזיום (מ"ג)6.738.16
זרחן (מ"ג)27.132.84
אבץ (מ"ג)0.130.16
אשלגן (מ"ג)66.7280.87
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.740.9
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.730.88
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)1.281.55
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)1.251.51

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.6% 32.3% 10.6% 53.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
דונאטס אפוי בתנור במגוון ציפויים

דונאטס אפוי בתנור במגוון ציפויים

צ'ורוס קל להכנה

צ'ורוס קל להכנה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

כנאפה בתנור

כנאפה בתנור

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

אורז מוקפץ עם פרגיות

אורז מוקפץ עם פרגיות

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪