דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגה בחושה לט"ו בשבט

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 101 גרם למנה\יחידה (כ- 16 מנות (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להשרות את הפירות היבשים ביין האדום.
  • 2 בינתיים להקציף את הביצים עם הסוכר וסוכר הוניל.
  • 3 להוסיף את כל המצרכים לפי הסדר וגם את הפירות היבשים עם היין.
  • 4 להעביר את התערובת אל תוך תבנית משומנת.
  • 5 לאפות בחום של 180 מעלות למשך כחצי שעה או עד שהעוגה משחימה.
  • 6 לפזר מעל העוגה אבקת סוכר לפי הטעם.
  • 7 הרי לכם עוגת פירות יבשים בחושה נהדרת לאירוח ולא רק בט"ו בשבט אלא בכל ימות השנה.
  • 8 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
אפשר לשחק עם מרכיבי הפירות היבשים לפי הטעם.

ציוד נדרש: תבנית עגולה מספר 24 או 2 תבניות מאורכות.

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)329 קלוריות326 קלוריות
חלבונים5 גרם4.9 גרם
פחמימות43 גרם42 גרם
מתוכן סוכרים19.7 גרם19.6 גרם
שומנים15.6 גרם15.4 גרם
מתוכם שומן רווי1.5 גרם1.5 גרם
מתוכם שומן טראנס6.5 מ"ג6.4 מ"ג
כולסטרול63.2 מ"ג62.7 מ"ג
נתרן147.3 מ"ג146 מ"ג
סיבים תזונתיים1.7 גרם1.7 גרם
מים31 גרם30.8 גרם
ויטמין A37.5 מק"ג37.2 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)1.4 מ"ג1.4 מ"ג
ויטמין B170.5 מק"ג69.8 מק"ג
ויטמין B2142 מק"ג140.7 מק"ג
ויטמין B3721.4 מק"ג714.7 מק"ג
ויטמין B5363.3 מק"ג359.9 מק"ג
ויטמין B6113.2 מק"ג112.1 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B910.7 מק"ג10.6 מק"ג
ויטמין B120.2 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין C4.4 מ"ג4.4 מ"ג
ויטמין D0.3 מק"ג0.3 מק"ג
ויטמין E460.4 מק"ג456.1 מק"ג
ויטמין K3.1 מק"ג3.1 מק"ג
סידן23.7 מ"ג23.5 מ"ג
ברזל706.5 מק"ג699.9 מק"ג
מגנזיום13.7 מ"ג13.6 מ"ג
זרחן59.4 מ"ג58.9 מ"ג
אבץ486.3 מק"ג481.8 מק"ג
אשלגן174.6 מ"ג173 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות1.3 גרם1.3 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 353.6 מ"ג53.1 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 61.2 גרם1.2 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות2.4 גרם2.4 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 92.4 גרם2.3 גרם

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.6% 24% 7.7% 65.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

ספינג' ביתי

ספינג' ביתי

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪