גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת אגסים וקפה |
עוגת אגסים קלה וטעימה עם נגיעות קפה אספרסו וקינמון, 186 קלוריות למנה, 228 קלוריות ל-100 גרם
אוהד אורפז, שף, קונדיטור וצלם אוכל, 05.09.2016
16 מנות/יחידות, 82 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית אינגליש קייק.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 186 | 228 |
חלבונים (גרם) | 3.36 | 4.11 |
פחמימות (גרם) | 28 | 34 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 14.44 | 17.67 |
שומנים (גרם) | 7.25 | 8.87 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.01 | 4.9 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 50.37 | 61.61 |
נתרן (מ"ג) | 69.12 | 84.55 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.89 | 1.08 |
מים (גרם) | 28.59 | 34.97 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 13.88 | 16.98 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.44 | 0.54 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.19 | 0.23 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.16 | 0.2 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.79 | 7.08 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.08 | 0.09 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.99 | 1.22 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.17 | 0.21 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.12 | 0.15 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.17 | 1.43 |
סידן (מ"ג) | 34.53 | 42.24 |
ברזל (מ"ג) | 0.3 | 0.37 |
מגנזיום (מ"ג) | 5.96 | 7.29 |
זרחן (מ"ג) | 20.26 | 24.79 |
אבץ (מ"ג) | 0.14 | 0.18 |
אשלגן (מ"ג) | 60.24 | 73.69 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.17 | 0.21 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.14 | 0.17 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.32 | 0.39 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.3 | 0.36 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם