גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | טארט פרג ואגסים |
טארט פרג נהדר מבצק שמרים רך וטעים בשילוב אגסים בסירופ סוכר - אחד הטארטים הטעימים שתכינו שמתאים מאוד גם לחג פורים, 428 קלוריות למנה, 250 קלוריות ל-100 גרם
דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה, 25.11.2015
12 מנות/יחידות, 171 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית מלבנית לטארט או תבנית עגולה בקוטר 24-26 ס"מ.
הערך התזונתי לא כולל את הביצה הטרופה וסירופ הסוכר מעל הטארט. כמות הבצק היא ל- 3 טארטים וכמות המלית והאגסים היא לטארט אחד (ולכן הערך התזונתי של המתכון אינו מדויק עבור טארט פרג ואגסים אחד) - אפשר להכין משארית הבצק כל עוגת שמרים בכל מילוי כמו קראנץ`. שיטת ההכנה כוללת גם בישול.
מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 428 | 250 |
חלבונים (גרם) | 9.54 | 5.57 |
פחמימות (גרם) | 49 | 29 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 12.11 | 7.07 |
שומנים (גרם) | 22.33 | 13.03 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 10.24 | 5.98 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 88.94 | 51.91 |
נתרן (מ"ג) | 188.71 | 110.14 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 3.43 | 2 |
מים (גרם) | 50.58 | 29.52 |
ויטמין A (מק"ג) | 18.45 | 10.77 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.67 | 0.39 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.12 | 0.07 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.17 | 0.1 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.23 | 0.13 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 17.79 | 10.38 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.1 | 0.06 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.83 | 1.07 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.23 | 0.14 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.38 | 0.22 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.43 | 0.83 |
סידן (מ"ג) | 219.93 | 128.36 |
ברזל (מ"ג) | 1.47 | 0.86 |
מגנזיום (מ"ג) | 47.11 | 27.49 |
זרחן (מ"ג) | 134.64 | 78.58 |
אבץ (מ"ג) | 1.17 | 0.68 |
אשלגן (מ"ג) | 143.11 | 83.53 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 3.8 | 2.22 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.04 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 3.72 | 2.17 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.17 | 0.68 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.13 | 0.66 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם