גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | פאי פרג |
פאי פרג מבצק פריך עם קוביות תפוח עץ ושקדים, 279 קלוריות למנה, 321 קלוריות ל-100 גרם
דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה, 02.03.2014
16 מנות/יחידות, 87 גרם למנה\יחידה (כ- 16 מנות (תלוי בגודל))
ציוד נדרש: תבנית פאי 24.
מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 279 | 321 |
חלבונים (גרם) | 5.57 | 6.41 |
פחמימות (גרם) | 27 | 31 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 11.51 | 13.25 |
שומנים (גרם) | 17 | 19.57 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.58 | 7.57 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 55.35 | 63.72 |
נתרן (מ"ג) | 69.12 | 79.56 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.06 | 2.38 |
מים (גרם) | 16.96 | 19.52 |
ויטמין A (מק"ג) | 11.37 | 13.09 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.21 | 0.25 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.12 | 0.14 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.06 | 4.67 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.06 | 0.07 |
ויטמין C (מ"ג) | 3.47 | 4 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.15 | 0.17 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.09 | 0.1 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.08 | 0.1 |
סידן (מ"ג) | 145.18 | 167.11 |
ברזל (מ"ג) | 0.13 | 0.15 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.58 | 1.81 |
זרחן (מ"ג) | 14.57 | 16.77 |
אבץ (מ"ג) | 0.09 | 0.11 |
אשלגן (מ"ג) | 24.22 | 27.88 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.13 | 0.15 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.11 | 0.13 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.29 | 0.33 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.27 | 0.31 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם