דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת קראמבל פקאן Inside-Out
עוגת קראמבל פקאן Inside-Out
עוגת קראמבל פקאן Inside-Out
עוגת פקאן טעימה וקלה להכנה

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 92 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • הכנת הקראמבל:
  • 1 שמים את הקמח עם הסוכר החום, המלח, הפקאנים והקינמון במעבד מזון ומעבדים קצת עד לקיצוץ הפקאנים.
  • 2 מוסיפים את החמאה ומערבלים עד לקבלת פירורים גסים ולחים.
  • 3 שומרים בקירור.
  • הכנת העוגה:
  • 1 מקציפים את החמאה עם הסוכר ותמצית הוניל עד לקבלת קרם אחיד.
  • 2 מוסיפים את הביצים אחת אחת וממשיכים עד לקבלת תערובת אחידה.
  • 3 מוסיפים את השמנת החמוצה ומערבלים עד שנטמעת בתוך התערובת.
  • 4 מוסיפים את הקמח ואבקת האפייה, ומערבלים כמה שפחות עד לקבלת תערובת אחידה.
  • 5 מוזגים חצי מהתערובת לתבנית אינגליש קייק ומשטחים.
  • 6 מפזרים חלק מתערובת הקראמבל כך שתכסה את פני העוגה.
  • 7 מוזגים את מה שנותר מהתערובת ומכסים את הקראמבל בתבנית.
  • 8 מכסים את פני העוגה בשארית הקראמבל.
  • 9 אופים את העוגה בתנור למשך כ- 40 דקות בחום של 180 מעלות עד שקיסם הננעץ בעוגה יוצא יבש. שימו לב שחשוב לחכות שהעוגה תתקרר לגמרי טרם הוצאתה מהתבנית!
  • 10 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית אינגליש קייק אחת + משקל מטבח ביתי.

- פרסומת -

הצטרפו אל הבלוג של אוהד

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)349 קלוריות380 קלוריות
חלבונים5 גרם5.5 גרם
פחמימות43 גרם47 גרם
מתוכן סוכרים24.4 גרם26.5 גרם
שומנים18.2 גרם19.8 גרם
מתוכם שומן רווי8.3 גרם9 גרם
מתוכם שומן טראנס62.6 מ"ג68.3 מ"ג
כולסטרול80.2 מ"ג87.4 מ"ג
נתרן148.1 מ"ג161.4 מ"ג
סיבים תזונתיים692.8 מ"ג755 מ"ג
מים9.1 גרם10 גרם
ליקופן0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין A18.3 מק"ג20 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)464.2 מק"ג505.9 מק"ג
ויטמין B143.1 מק"ג47 מק"ג
ויטמין B263.7 מק"ג69.4 מק"ג
ויטמין B386.3 מק"ג94 מק"ג
ויטמין B5230.6 מק"ג251.4 מק"ג
ויטמין B633.7 מק"ג36.8 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B96.7 מק"ג7.3 מק"ג
ויטמין B120.1 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין C73.7 מק"ג80.3 מק"ג
ויטמין D0.2 מק"ג0.3 מק"ג
ויטמין E206.5 מק"ג225 מק"ג
ויטמין K0.3 מק"ג0.3 מק"ג
סידן27.2 מ"ג29.6 מ"ג
ברזל400.1 מק"ג436.1 מק"ג
מגנזיום9 מ"ג9.8 מ"ג
זרחן39 מ"ג42.5 מ"ג
אבץ418.1 מק"ג455.7 מק"ג
אשלגן47.2 מ"ג51.5 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות1.5 גרם1.6 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 363 מ"ג68.7 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 61.4 גרם1.5 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות2.8 גרם3 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 92.8 גרם3 גרם

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1% 27.3% 7.5% 64.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

ספינג' ביתי

ספינג' ביתי

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪