דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת בננות ופירות יבשים
עוגת בננות ופירות יבשים
עוגת בננות ופירות יבשים
עוגת ט"ו בשבט עם כל הטוב שבעולם

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 70 גרם למנה\יחידה (כ- 16 מנות (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 בקערה מערבבים ביצים וסוכר.
  • 2 מוסיפים נוזלים - שמן, מיץ וגרידת תפוז ובננות.
  • 3 מערבבים חומרים יבשים + פירות יבשים ואגוזים.
  • 4 מוסיפים לתערובת הביצים ומאחדים.
  • 5 מעבירים לתבנית קוגלהוף, ואופים כ- 40-50 דקות בחום של 180 מעלות.
  • 6 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
אפשר לשלב פירות יבשים אחרים שאוהבים.

ציוד נדרש: תבנית קוגלהוף.

- פרסומת -

מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)207294
חלבונים (גרם)3.4 4.83
פחמימות (גרם)2738
מתוכן סוכרים (גרם)15.35 21.81
שומנים (גרם)10.12 14.38
מתוכם שומן רווי (גרם)1.07 1.52
מתוכם שומן טראנס (גרם)00.01
כולסטרול (מ"ג)47.43 67.4
נתרן (מ"ג)108.28153.86
סיבים תזונתיים (גרם)2.25 3.19
מים (גרם)25.8436.72
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)22.3831.8
ויטמין B (מ"ג)0.981.4
ויטמין B1 (מ"ג)0.030.04
ויטמין B2 (מ"ג)0.10.14
ויטמין B3 (מ"ג)0.430.61
ויטמין B5 (מ"ג)0.30.43
ויטמין B6 (מ"ג)0.110.16
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)10.114.36
ויטמין B12 (מק"ג)0.110.16
ויטמין C (מ"ג)4.846.87
ויטמין D (מק"ג)0.260.37
ויטמין E (מ"ג)0.170.24
ויטמין K (מק"ג)1.572.23
סידן (מ"ג)24.5834.92
ברזל (מ"ג)0.440.63
מגנזיום (מ"ג)9.9314.11
זרחן (מ"ג)35.2450.08
אבץ (מ"ג)0.230.32
אשלגן (מ"ג)137.35195.18
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.260.37
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.210.3
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.470.67
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.440.62

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
5.3% 23.9% 8% 62.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קציצות חזה הודו עם חציל קלוי וטחינה

קציצות חזה הודו עם חציל קלוי וטחינה

עוגת גבינה, פיסטוק ומנגו ללא אפייה

עוגת גבינה, פיסטוק ומנגו ללא אפייה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סמבוסק פיצה מבצק שמרים

סמבוסק פיצה מבצק שמרים

פופקורן קל להכנה

פופקורן קל להכנה

גלידה קינדר בואנו

גלידה קינדר בואנו

פעילות גופנית והפחתת חרדה

פעילות גופנית והפחתת חרדה

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪