דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות ממולאות תמרים
עוגיות ממולאות תמרים
עוגיות ממולאות תמרים
עוגיות ממולאות ממרח תמרים

מצרכים למתכון

75 מנות/יחידות, 35 גרם למנה\יחידה (כ- 75 עוגיות ממולאות (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מערבבים את כל מצרכי הבצק ביד או במיקסר עם וו בצורת K במשך כ- 5 דקות עד לקבלת מרקם חלק ואחיד. לישה ביד לוקחת קצת יותר זמן. מכסים את הקערה בניילון נצמד ומכניסים למקרר למשך כחצי שעה.
  • 2 מוציאים מהמקרר, מקמחים משטח עבודה, יוצרים כדורים ומרדדים לעלה דק. יוצרים עיגולים בעזרת שבלונה או כוס (מקומחת) כמו בתמונה. בכל כדור מניחים כפית ממרח תמרים וסוגרים לצורה של חצי עיגול.
  • 3 מניחים על נייר אפייה בתבנית ומכניסים לתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות למשך כ- 10-15 דקות עד להשחמה קלה. מוציאים מהתנור, מצננים ובוזקים אבקת סוכר.
  • 4 בתיאבון וחג ט"ו בשבט שמח חיוך
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של שרית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)123350
חלבונים (גרם)1.79 5.09
פחמימות (גרם)1954
מתוכן סוכרים (גרם)3.08 8.76
שומנים (גרם)4.56 12.96
מתוכם שומן רווי (גרם)1.94 5.52
כולסטרול (מ"ג)5.21 14.82
נתרן (מ"ג)48.89139.11
סיבים תזונתיים (גרם)0.58 1.65
מים (גרם)3.369.56
ויטמין A (מק"ג)1.995.67
ויטמין B (מ"ג)0.230.66
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.04
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.05
ויטמין B3 (מ"ג)0.160.47
ויטמין B5 (מ"ג)0.020.05
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.05
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.972.77
ויטמין B12 (מק"ג)0.010.03
ויטמין C (מ"ג)1.133.22
ויטמין D (מק"ג)0.030.07
ויטמין E (מ"ג)0.010.04
ויטמין K (מק"ג)00.01
סידן (מ"ג)1.484.22
ברזל (מ"ג)0.020.06
מגנזיום (מ"ג)0.230.64
זרחן (מ"ג)2.15.98
אבץ (מ"ג)0.010.04
אשלגן (מ"ג)2.948.37
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.020.06
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.020.05
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.060.16
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.050.15

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.2% 17.6% 6.9% 73.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.22 (0.23 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

קובה מצות

קובה מצות

קציצות עדשים ללא גלוטן

קציצות עדשים ללא גלוטן

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חרוסת של סבתא ג'ילברט

חרוסת של סבתא ג'ילברט

אריסה חריפה קלה להכנה

אריסה חריפה קלה להכנה

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה