1. бчтшъ дотшбм тн ее мйщд олрйсйн аъ лм доцшлйн фши моошз дщзш дтемд едзоад дшлд.
2. мщйн бодйшеъ роелд л- 4 гчеъ ъек лгй десфд дгшвъйъ щм чебйеъ дзоад.
3. мщйн тег 4 гчеъ бодйшеъ вбедд тг мчбмъ бцч шк евойщ.
4. йецшйн бчтшд лгеш очеоз еощдйн бочшш олесд мл- 30 гчеъ. озмчйн аъ дбцч м- 4 змчйн.
5. тм вбй рййш афййд ошггйн аъ змч дбцч дшащеп мтебй щм 3-4 с"о мцешд щожлйшд тйвем ллм щрйъп. орйзйн тмйе цмзъ твемд, олсд ае ъбрйъ оъфшчъ бчеиш 26-28 с"о емезцйн чмеъ - шч лгй мсоп тм дбцч тйвем.
6. оешзйн бъек дтйвем досеоп аъ оошз "дщзш дтемд" бцешд азйгд.
7. ошггйн тег зъйлд щм бцч маеъе двегм, орйзйн тм дбцч щошез боошз, осорйн щеб тйвем езежшйн тм дфтемд тн оошз "дщзш дтемд". тещйн лк тн щаш змчй дбцч еощайшйн аъ дзмч дтмйеп мма доошз. зеълйн осбйб мфй дсйоеп тм оръ мчбм тйвем йфд. осмчйн аъ щашйеъ дбцч.
8. осорйн бтжшъ лес тйвем чип баоцт тйвем дбцч двгем. зеълйн аъ дтйвем двгем м- 16 змчйн щеейн бцешъ чшреъ, щовйтйн тг сйоеп дтйвем дфрйой.
9. аъ ощемщй дбцч осеббйн бжевеъ млйеерйн оревгйн. цебийн аъ дзйбеш щм лм жев еозбшйн аеън, еаъ дфйреъ дзйцерйеъ щмдн очфмйн лмфй фрйод, лгй мйцеш цешд твемд мщемййн дзйцерййн щм дтевд.
10. обшйщйн аъ дбцч ббйцд еофжшйн отм оти селш мчйщеи.
11. аефйн бзен щм 170 отмеъ цмжйес мощк л- 15-20 гчеъ бщмйщ дъзъеп щм дъреш тг щдоафд ощзйн.
12. бъйабеп
