γμβ μϊελο δςξεγ

ρψβμ πβιωεϊ

 

ξεφψιν εξΰλμιν (7,822)
|
|
αλμ δΰϊψ

ξϊλεπιν ςν ωιαεμϊ ωεςμ

ρδ"λ 86 ξϊλεπιν. ων αΰπβμιϊ: Recipes With Oats. ψςαιν? ξεζξπιν μδϊχιο ΰϊ ΰτμιχφιιϊ Foods »
214 χμεψιεϊ
ξψχ ιψχεϊ ςν ςγωιν εωιαεμϊ ωεςμ
ξψχ θςιν εξζιο μιξιν βωεξιν - ξαηψ ιψχεϊ εωιμεα ωμ ςγωιν ιψεχεϊ ελϊεξεϊ
214 χμεψιεϊ ςαεψ ξπδ\ιηιγδ
μξϊλεο »
254 χμεψιεϊ
ημϊ μηξπιεϊ
ημϊ μηξπιεϊ χμδ μδλπδ εθςιξδ μδτμιΰ ςν ξβεεο φιτειιν ξςπιιπιν ωξςπιχιν θεειρθ μλμ μηξπιιδ
254 χμεψιεϊ ςαεψ ξπδ\ιηιγδ
μξϊλεο »
41 χμεψιεϊ
μαιαεϊ ςγωιν λϊεξεϊ αϊπεψ
μαιαεϊ ςγωιν λϊεξεϊ ΰτειεϊ αϊπεψ ςν ϊτεηι ΰγξδ, ωιαεμϊ ωεςμ εϊαμιπιν - ξϊΰιξεϊ ξΰεγ βν...
41 χμεψιεϊ ςαεψ ξπδ\ιηιγδ
μξϊλεο »
231 χμεψιεϊ
τωθιγϊ χιωεΰιν μμΰ χξη
τωθιγϊ χιωεΰιν (τιφδ χιωεΰιν) ςν ϊερτϊ βαιπδ φδεαδ ξβεψγϊ, ςβαπιεϊ εζιϊιν μμΰ ωιξεω λμμ...
231 χμεψιεϊ ςαεψ ξπδ\ιηιγδ
μξϊλεο »
131 χμεψιεϊ
ςεβιεϊ ωεχεμγ φ`ιτρ ψλεϊ
ςεβιεϊ ωεχεμγ φ`ιτρ θςιξεϊ εχμεϊ μδλπδ ωιμγιν ΰεδαιν αξιεηγ εαϊερτϊ ωιαεμϊ ωεςμ
131 χμεψιεϊ ςαεψ ξπδ\ιηιγδ
μξϊλεο »
197 χμεψιεϊ
μην αιϊι ςν γβπιν εβψςιπιν
μην γβπιν ξωιμεα αιο χξη ωιτεο μχξη μαο εξαηψ γβπιν εβψςιπιν
197 χμεψιεϊ ςαεψ ξπδ\ιηιγδ
μξϊλεο »
66 χμεψιεϊ
χψχψι αψιΰεϊ
χψχψιν αψιΰιν εθςιξιν ξχξη λερξιο, χεεΰχψ, ωεξωεν ξμΰ, βψςιπι ηξπιεϊ ετψβ
66 χμεψιεϊ ςαεψ ξπδ\ιηιγδ
μξϊλεο »
73 χμεψιεϊ
ςεβιεϊ θηιπδ εωιαεμϊ ωεςμ
ςεβιεϊ θηιπδ εωιαεμϊ ωεςμ (χεεΰχψ) χμεϊ μδλπδ, θςιξεϊ εαψιΰεϊ απιηεη ϊτεζ - ςεβιεϊ ψλεϊ,...
73 χμεψιεϊ ςαεψ ξπδ\ιηιγδ
μξϊλεο »
422 χμεψιεϊ
ξςγο ημα ρειδ θαςεπι ςν ωιαεμϊ ωεςμ εαππδ
ξςγο θαςεπι ωμ ημα ρειδ, ζψςι φ'ιδ, τωϊο, ωιαεμϊ ωεςμ, τθμ εαππεϊ - χιπεη ΰιωι θαςεπι αψιΰ...
422 χμεψιεϊ ςαεψ ξπδ\ιηιγδ
μξϊλεο »
151 χμεψιεϊ
βψπεμδ χεεΰχψ, ριμΰο εξαηψ ϊερτεϊ
βψπεμδ θςιξδ εχμδ μδλπδ ωϊξιγ λισ εθςιν ωιω ααιϊ ξχεεΰχψ ωιαεμϊ ωεςμ, ριμΰο ϊξψιν εϊερτεϊ...
151 χμεψιεϊ ςαεψ ξπδ\ιηιγδ
μξϊλεο »
131 χμεψιεϊ
τωθιγϊ ζεχιπι εβαιπεϊ
τωθιγϊ ζεχιπι αιϊιϊ χμδ μδλπδ αωιμεα βαιπϊ χεθβ', βαιπδ μαπδ, αφμ ξθεβο εχεεΰχψ ωιαεμϊ...
131 χμεψιεϊ ςαεψ ξπδ\ιηιγδ
μξϊλεο »
350 χμεψιεϊ
μηξπιεϊ ξχξη λερξιο ξμΰ
μηξπιεϊ λερξιο ξεωμξεϊ ΰτειεϊ αϊπεψ αρβπεο αιϊι χμ εαψιΰ μδλπδ αϊερτϊ ΰβεζι ξμκ εωιαεμϊ ωεςμ...
350 χμεψιεϊ ςαεψ ξπδ\ιηιγδ
μξϊλεο »
317 χμεψιεϊ
ωπιφμ αφιτει χεεΰχψ
ωπιφμ αιϊι, θςιν εξθεβο αφιτει χεεΰχψ ωιαεμϊ ωεςμ εωεξωεν
317 χμεψιεϊ ςαεψ ξπδ\ιηιγδ
μξϊλεο »
93 χμεψιεϊ
ςεβιεϊ Anzac (ΰπζχ)
ςμιι μαχω ρμιηδ ξωΰψ δςεβιεϊ αςεμν, ΰαμ δςεβιεϊ δλι θςιξεϊ ωιω δο Anzac cookies δχψΰπφ'ιεϊ...
93 χμεψιεϊ ςαεψ ξπδ\ιηιγδ
μξϊλεο »
100 χμεψιεϊ
τπχιιχρ ψιξεπιν εγαω ξωιαεμϊ ωεςμ
τπχιιχρ ωιαεμϊ ωεςμ εχξη ηιθδ ξμΰ θςιν εαψιΰ αξιεηγ μψΰω δωπδ αϊερτϊ ψιξεπιν, γαω εζψςι ςπαιν
100 χμεψιεϊ ςαεψ ξπδ\ιηιγδ
μξϊλεο »
ΰεξψιν ωδιΰ αψιΰδ, ωδιΰ ξλιμδ ςψλιν ϊζεπϊιιν ηιεπιιν μβεσ εωδιΰ απερσ βν θςιξδ. ΰν ωξςϊν λμ ζΰϊ ΰεγεϊ ωιαεμϊ ωεςμ - μΰ ωιχψε μλν. ωιαεμϊ ωεςμ διΰ γβο δξλιμ βμεθο ωτψυ μϊεγςδ ωμ λεμπε αωπιν δΰηψεπεϊ. ξγεαψ ςμ γβο αψιΰ αιεϊψ εςεωιν ΰιϊε ωιξεω αςϊ δλπϊ γιιρεϊ, ςεβιεϊ, ρμθιν εςεγ. ιω μωιν μα λι μηεμι φμιΰχ ΰρεψ μφψεκ ξωιαεμϊ δωεςμ. αεΰε μβμεϊ ςεμν ςωιψ αωιαεμϊ ωεςμ ωψχ ιερισ αψιΰεϊ μηιιλν.

ξηωαεο χμεψιεϊ ξϊχγν

λξδ χμεψιεϊ φψλϊν διεν? λπρε εϊβμε!
μξηωαεο χμεψιεϊ »
 
δψων μΰϊψ εχαμ ςγλεπιν ιωιψεϊ μγεΰ"μ ωμκ!
 

ξδε δ-BMI ωμλν?

ξγγ δξεγγ ΰϊ διηρ αιο ξωχμ δβεσ μβεαδ.
μξηωαεο BMI »
345 χμεψιεϊ
ςεβϊ βαιπδ θαςεπιϊ ςν τιψεϊ ιςψ
ςεβϊ βαιπδ θαςεπιϊ ξεωμξϊ ξαφχ ωμ ΰβεζι ξμκ, ωχγιν εϊξψιν, εαξιμει ωμ χψν ΰβεζι χωιε μιξεπι ξτπχ εξηιϊ ΰελξπιεϊ ΰε λμ τψι ιςψ ΰηψ ωΰεδαιν