גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 107 מתכונים, שם באנגלית: Recipes With Oats.
לביבות טעימות שנגמרות כהרף עין מכרובית ותפוחי אדמה עם בצל מטוגן
מרק צ'ורבה רומני טבעוני (ללא בשר) - את המרק הנפלא הזה אני מכינה כשאני רוצה לפנק את אורחיי. לפני כשבועיים ביקרו אצלי אורחים ממוצא רומני, כאשר אחד האורחים אמר שהצלחתי לשחזר במדויק את טעם הילדות הזכור...
חטיף קוואקר עם אגוזי מלך, קוקוס ושוקולד מריר שמתאים מאוד גם לטבעוניים
מרק אפונה קל וטעים בתוספת גזר, תפוח אדמה, עדשים אדומות וקוואקר
קציצות קישואים טבעוניות עם כוסמת ירוקה, עשבי תיבול ושיבולת שועל שניתן לטגן בשמן או לאפות בתנור
עוגיות בננה טעימות בשילוב קוואקר שיבולת שועל בריא עם גרעינים - עוגיות טעימות ובריאות שמתאימות גם לטבעוניים
מרק האפונה המופלא הזה מתאים לכל אלה הרוצים למזער נזקים - הוא דל שומן, עשיר בסיבים תזונתיים, טעים מאוד ומשביע!
מרק בריאות קל וטעים עם תפוחי אדמה, גזר, קישוא ופטריות בתוספת קוואקר שמסמיך את המרק
עוגה טבעונית נהדרת מקמח שקדים (ללא גלוטן) עם קוואקר ללא גלוטן ושקדים פרוסים
מרק טעים ומזין לימים גשומים - מבחר ירקות ושילוב של עדשים ירוקות וכתומות
חלת לחמניות קלה להכנה וטעימה להפליא עם מגוון ציפויים מעניינים שמעניקים טוויסט לכל לחמנייה
לביבות עדשים כתומות אפויות בתנור עם תפוחי אדמה, שיבולת שועל ותבלינים - מתאימות מאוד גם לטבעוניים
פשטידת קישואים (פיצה קישואים) עם תוספת גבינה צהובה מגורדת, עגבניות וזיתים ללא שימוש כלל בקמח
עוגיות שוקולד צ'יפס טעימות וקלות להכנה שילדים אוהבים במיוחד ובתוספת שיבולת שועל
לחם דגנים משילוב בין קמח שיפון לקמח לבן ומבחר דגנים וגרעינים
קרקרים בריאים וטעימים מקמח כוסמין, קוואקר, שומשום מלא, גרעיני חמניות ופרג
