גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | גרנולה שיבולת שועל עשירה במיוחד |
20 מנות/יחידות, 47 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
כנסו: ספר המתכונים של גיא צורף
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 202 | 429 |
חלבונים (גרם) | 6.6 | 14.01 |
פחמימות (גרם) | 24 | 52 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.46 | 7.35 |
שומנים (גרם) | 9.24 | 19.62 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.38 | 2.94 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.03 | 0.06 |
כולסטרול (מ"ג) | 0.02 | 0.05 |
נתרן (מ"ג) | 7.33 | 15.56 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 3.88 | 8.24 |
מים (גרם) | 4.12 | 8.75 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.04 | 0.09 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.15 | 2.45 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.21 | 0.45 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.12 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.43 | 0.92 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.38 | 0.81 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.11 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 18.06 | 38.34 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.05 | 0.1 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.43 | 0.91 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.7 | 1.49 |
סידן (מ"ג) | 25.43 | 53.99 |
ברזל (מ"ג) | 1.49 | 3.17 |
מגנזיום (מ"ג) | 57.74 | 122.6 |
זרחן (מ"ג) | 159.58 | 338.82 |
אבץ (מ"ג) | 1.23 | 2.61 |
אשלגן (מ"ג) | 149.03 | 316.42 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.33 | 4.95 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.21 | 0.45 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.68 | 3.58 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.11 | 4.48 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.67 | 3.56 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם