דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות קלות ומהירות

מצרכים למתכון

23 מנות/יחידות, 19 גרם למנה\יחידה (20-25 עוגיות (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לערבב היטב את כל המצרכים עד לקבלת עיסה.
  • 2 למלא כפית מהעיסה ולהניח תלוליות על נייר אפייה בתוך תבנית.
  • 3 לאפות בתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות למשך כ- 12 דקות או עד להשחמה. מתקבלות עוגיות פיצוחים קלות וטעימות!
  • 4 בתיאבון חיוך

העוגיות יוצאות רכות וכשהן מתקררות הן מתקשות.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)95496
חלבונים (גרם)3.13 16.27
פחמימות (גרם)527
מתוכן סוכרים (גרם)2.56 13.34
שומנים (גרם)7.22 37.57
מתוכם שומן רווי (גרם)0.59 3.08
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
נתרן (מ"ג)4.0621.15
סיבים תזונתיים (גרם)1.13 5.88
מים (גרם)2.4912.95
ויטמין A (מק"ג)0.070.37
ויטמין B (מ"ג)0.251.32
ויטמין B1 (מ"ג)0.020.12
ויטמין B2 (מ"ג)0.040.22
ויטמין B3 (מ"ג)0.140.72
ויטמין B5 (מ"ג)0.040.2
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.05
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.1711.29
ויטמין B12 (מק"ג)00.01
ויטמין C (מ"ג)0.030.16
ויטמין E (מ"ג)0.864.47
ויטמין K (מק"ג)0.080.43
סידן (מ"ג)11.8761.77
ברזל (מ"ג)0.211.11
מגנזיום (מ"ג)11.8361.56
זרחן (מ"ג)22.07114.82
אבץ (מ"ג)0.311.64
אשלגן (מ"ג)40.01208.18
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.894.63
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.12
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.874.51
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)1.9310.06
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)1.929.99

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
6.8% 43.3% 18.8% 31.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סלט עלים מרענן

סלט עלים מרענן

שקשוקה

שקשוקה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

פיתות ירק

פיתות ירק

פילה הייק מטוגן בבירה

פילה הייק מטוגן בבירה

לביבות טונה קלות ומהירות

לביבות טונה קלות ומהירות

כרוב: סוגים ויתרונות

כרוב: סוגים ויתרונות

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪