דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות שומשום ב- 5 דקות עבודה
עוגיות שומשום ב- 5 דקות עבודה
עוגיות שכיף להכין בלי שום בעיה

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 27 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מערבבים את כל המצרכים עד לקבלת בצק נעים, טיפה שומני ולא דביק.
  • 2 מרטיבים את הידיים ויוצרים כדורים בגודל כדור פינג פונג.
  • 3 מניחים את הכדורים על נייר אפייה במרווחים אחד מהשני ומשטחים אותם לעוגיות בגודל הרצוי.
  • 4 אופים את העוגיות בתנור בחום של 180 מעלות למשך כ- 15 דקות עד שהקצוות מוזהבים.
  • 5 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של מרינה צ`אנורוב

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)108404
חלבונים (גרם)2.48 9.3
פחמימות (גרם)1348
מתוכן סוכרים (גרם)4.48 16.82
שומנים (גרם)5.39 20.21
מתוכם שומן רווי (גרם)0.59 2.21
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)12.65 47.46
נתרן (מ"ג)54.78205.54
סיבים תזונתיים (גרם)0.7 2.63
מים (גרם)3.5913.47
ויטמין A (מק"ג)5.4420.41
ויטמין B (מ"ג)79.830.3
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.06
ויטמין B3 (מ"ג)00.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.050.2
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)1.66
ויטמין B12 (מק"ג)0.030.11
ויטמין D (מק"ג)0.070.26
ויטמין E (מ"ג)0.040.13
ויטמין K (מק"ג)0.010.04
סידן (מ"ג)103.34387.76
ברזל (מ"ג)0.060.22
מגנזיום (מ"ג)0.421.57
זרחן (מ"ג)6.7325.26
אבץ (מ"ג)0.040.16
אשלגן (מ"ג)4.7817.94
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.060.24
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.050.2
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.120.47
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.120.44

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.3% 25.3% 11.6% 59.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
כדורי שוקולד פשוטים וטעימים

כדורי שוקולד פשוטים וטעימים

קרפ קל להכנה

קרפ קל להכנה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

טופו מוקפץ עם ערמונים וירקות בתנור

טופו מוקפץ עם ערמונים וירקות בתנור

תבשיל עדשים וירקות

תבשיל עדשים וירקות

עוגת גבינה טבעונית קלאסית

עוגת גבינה טבעונית קלאסית

איך מכינים אורז: המדריך השלם להכנת אורז

איך מכינים אורז: המדריך השלם להכנת אורז

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪