גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עוגיות שומשום ב- 5 דקות עבודה |
עוגיות שומשום קלות ומהירות להכנה שכיף לנשנש עם התה בחורף, 108 קלוריות למנה, 404 קלוריות ל-100 גרם
מרינה צ`אנורוב, בשלנית ביתית, 12.12.2017
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 108 | 404 |
חלבונים (גרם) | 2.48 | 9.3 |
פחמימות (גרם) | 13 | 48 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 4.48 | 16.82 |
שומנים (גרם) | 5.39 | 20.21 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.59 | 2.21 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 12.65 | 47.46 |
נתרן (מ"ג) | 54.78 | 205.54 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.7 | 2.63 |
מים (גרם) | 3.59 | 13.47 |
ויטמין A (מק"ג) | 5.44 | 20.41 |
ויטמין B (מ"ג) | 79.83 | 0.3 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.05 | 0.2 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.6 | 6 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.03 | 0.11 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.07 | 0.26 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.04 | 0.13 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.04 |
סידן (מ"ג) | 103.34 | 387.76 |
ברזל (מ"ג) | 0.06 | 0.22 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.42 | 1.57 |
זרחן (מ"ג) | 6.73 | 25.26 |
אבץ (מ"ג) | 0.04 | 0.16 |
אשלגן (מ"ג) | 4.78 | 17.94 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.24 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.05 | 0.2 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.12 | 0.47 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.12 | 0.44 |