גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עוגיות גיאורגיות מושלמות |
עוגיות רולדה גיאורגיות מבצק פריך ועם 2 אופציות למילוי - בדיוק מה שאתם צריכים עם הקפה שלכם, 202 קלוריות למנה, 384 קלוריות ל-100 גרם
חני קונאשוילי, חובבת בישול ואפייה, 24.05.2022
24 מנות/יחידות, 53 גרם למנה\יחידה (12 עוגיות מכל רולדה)
המתכון באדיבות חני קונאשוילי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 202 | 384 |
חלבונים (גרם) | 3.74 | 7.11 |
פחמימות (גרם) | 24 | 45 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 8.3 | 15.77 |
שומנים (גרם) | 10.62 | 20.19 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.52 | 8.58 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 41.58 | 79.01 |
נתרן (מ"ג) | 121.12 | 230.15 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.37 | 0.7 |
מים (גרם) | 4.91 | 9.33 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 9.12 | 17.33 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.25 | 0.48 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.05 | 0.1 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.11 | 0.21 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.06 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.75 | 12.83 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.05 | 0.1 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.06 | 0.11 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.12 | 0.22 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.09 | 0.17 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.15 | 0.28 |
סידן (מ"ג) | 16.14 | 30.68 |
ברזל (מ"ג) | 0.23 | 0.43 |
מגנזיום (מ"ג) | 7.31 | 13.88 |
זרחן (מ"ג) | 25.68 | 48.79 |
אבץ (מ"ג) | 0.2 | 0.39 |
אשלגן (מ"ג) | 26.64 | 50.61 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.07 | 3.94 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.38 | 0.72 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.68 | 3.18 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.58 | 1.1 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.56 | 1.06 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם